SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 90918

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51295
Też tak podejrzewam ponieważ jeansy ostatnio ciężko wchodzą. Nie dobrze będę musiał nowe spodnie kupić...

Wina braku regularnych aero ponieważ rowerek wiecznie zajęty...

Przymierzam się do biegania nad Wartą jutro spróbuję...

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53932
Moze zainwestuj te pare set złotych i do domu sobie kup

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51295
Z całą pewnością jak tylko będziemy juz na swoim pierwszym zakupem będzie rowerek stacjonarny... wówczas forma będzie prawie jak u kulturystów... prawie robi wielką różnicę.

Pozostaje mi liczyć na wolny rowerek na siłowni.

Pozdrawiam.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53932
Wuchta to tych sezonowców za koszulke i zdejmuj z rowerka

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 351 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5276
hehe no wlasnie,nawet sie nie odezwa:P
podrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 5021 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 44357
Wuchta to tych sezonowców za koszulke i zdejmuj z rowerka


pokazał by tylko że jest dużym umięśnionym gburem, a tak nie jest.

Więc po co?

Swoim wyglądem ma reprezentować siebie, zajęte, trudno, czeka lub wybiera inną wersje.

To że jest większy i silniejszy nie daje mu prawa do decydowania kto jeździ na rowerze

Ale to jest moje zdanie.

Już nie raz widziałem kozaków, dużych ociężałych szukających zaczepki (nie na siłowni ale na "ulicy") jak trafiali na mądrego gościa to ustępował, gorzej jak trafili na upartego, który wiedział do czego służy łokieć i kolano


Wuchta, a może TABATA?

proponowałem ci to na początku dziennika, 7 min i po sprawie, wydolność na duży +

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51295


Dzisiaj zakupiłem w mega promocji GLUTAMINKĘ oraz próbkę HYDROXYCUT - made in KASTETA, któremu bardzo mocno dziękuję.

KASTETA - w realu jest zdecydowanie większy, ładny misiek z niego się zrobił, bardzo dobry kierunek. Z rozmowy niestety wynika, że do wakacji chce zredukować 10 kg do 84kg ponieważ gra w siatkówkę plażową. Dlaczego niestety ponieważ widać już bdb kształtującą się sylwetkę a redukcja 10kg to troszeczkę dużo.

Helssing - nie mam odwagi podejść do trenującego (trenującej) na rowerku bo obawiam się ciężkiego uszczerbku na zdrowiu... grzecznie odchodzę i idę się przebierać.

KING - jak widzę, że zajęty to trudno nic nie zrobię. Spróbuję jeszcze może skakankę... Myślę , że już czas najwyższy wypróbować TABATĘ.

Dzisiaj z racji, że mam dzień wolny to postanowiłem troszeczkę pobiegać. Trucht trwał w sumie około 25-30minut spokojnie chciałem zobaczyć jak zareagują kolana. Nie było tak źle, dzisiaj wyjątkowo na kostce brukowej ale za tydzień już na trawce nad WARTĄ. Kolejny bieg będzie za tydzień troszeczkę wydłużony lub z kilkoma interwałami chociaż może jeszcze nie ponieważ teren lekko górzysty... a kondycja daleko w tyle.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1341 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26265
Napisz coś,proszę o tej glutaminie.To zwykła forma czy jakaś estryfikowana czy coś innego?Widzę że w capsach co by mi odpowiadało.Powoli będę robił listę zakupów jak pojadę do polandii na wakacje i chcę wybrać jak najlepiej

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53932
Wuchta King źle mnie zrozumieliście. Zażartowałem tak tylko King przeciez wiem ze Wuchta nie posunąłby sie zeby tak zrobic Widze glutaminka kupiona.Napisz cos o niej bo i ja ciekaw jestem

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10933
Napewno przyda się ten specyfik A czemu nie wybrałeś normalnej polskiej firmy ?

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

FBW PYTANIA

Następny temat

1 cykl Kreatynowy!

Fruzelina