SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 100764

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 46894
Co tu dużo gadać efekt jest bardzo dobry sporo poleciało...
Sylwetka robi wrażenie

jakie dalsze plany ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5021 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44357
Wuchta jest ładnie

Po czym widzicie że nogi odstają? Gdyby nie pisał że ma kontuzję i nóg nie ćwiczy nie zauważylibyście.

Oczywiście znasz własne ciało, BARKI massacra!

Trochę gorzej z klatką (która nieco odstaję skup się na jej górnej części) no i lekko boczki na brzuszku


Po fotkach ciężko ocenić, bo tak naprawdę na foto wpływa fotograf/światło i wiele innych czynników.


Podsumowując moją nudną wypowiedź to jest dobrze jeszcze do zrobienia trochę jest i 3mam kciuki

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
swietna robota walcz teraz dalej, idz za ciosem.

mam nadziej ze kapsy doszły
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51295
Dziękuje za ciepłe słowa. Według mnie nic nie widać chociaż -10kg. Żona i koledzy na siłowni widzą zdecydowaną poprawę. Klatka... hm na zdjęciu nie widac jej wcale ale zapewniam , że jest. Boczki wiadomo są niestety ale pracuję nad nimi.

W realu ponoć lepiej wyglądam - wina kiepskiego aparatu. Co zrobić.

Obawiałem się wklejać zdjęcia już teraz ale widzę , że spotkały się z aprobata co umacnia mnie w przekonaniu , że drogę jaka obrałem jest słuszna i idzie w dobrym kierunku.

Jakie plany? HM... myślę , że jeszcze minimum -5lub -7kg i powinno byc dobrze, nogi podreperować, górę klatki czyli cele są i to na najbliższe kilka lat a do lata to zjechać z fatu ile tylko można...

Jeszcze raz dzięki a i nie zapomnijcie o SOGACH na zachętę...

Pozdrawiam.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 65575 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 188925
Jak juz raz dostales od mnie soga w tym dziale to juz nie wchodzi , w innych dzialch gdzies sie udzielasz w dlugasnych postach i ciezko wyszukac cię
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9647
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5096 Napisanych postów 58807 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 724084
Nie no dla mnie jest klasa

Pokaż nogi z przodu bo z boku nie widać wszystkiego

Ale jest dobrze do pełni sezonu plażowego jeszcze z 2 miesiące więc dotego czasu będzie miazga

a SOGA dałem dziś a co!!!

pozdro

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-11 15:07:02

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53932
Wuchtawidac duzy progres bardzo ładnie schodzi fat powodzenia

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 434 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8099
Dla mnie bomba. Gratki i powodzenia w dalszym realizowaniu planu!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 51295


Z tymi sogami żartowałem...

Tak do sezonu plażowego tylko dwa miesiące i pierwszy raz może będę mógł się kąpać...

Powrót do korzeni :)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

FBW PYTANIA

whey deli