SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 101560

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 100566
glukozmiana msm chdrotonina cissus czy inne mieszanki na stawy np: animal flex (którego niedługo może tez wypróbuję) prze zerwaniach czy innych kontuzjach mechanicznych nic ci nie dadzą

bo one nie po to są
nie po to są one

a są one po to, by nie strzelało w stawach, jak stawy są już zmęczone ciężkim treningiem, zawsze trochę ten ból te środki ukoją, i to jest odczuwalne (i na swoim przykładzie to odczułem)


po prostu drogi wuchto oczekiwałeś zbyt wiele, niestety na kontuzje tego typu suplementy nie pomogą, ale zaszkodzić tez nie zaszkodzi
trzeba się zastanowić czy warto to brać w ogóle ? osobiście biorę glukozmaina plus msm z olimpu p 120 caps i stosuję 2 miechy i takie cuś 2 do 3 razy w roku koszt rzędu ~150zł na 3 x po 2 miechy (no to zależy tez gdzie kupujesz ale taką cene łatwo wychaczyć) za brak strzelania w stawach i brak bólu (zaznaczam z przemęczenia nie kontuzji) myślę że się opłaca

ciekawe jak tam flex się spisze
można dostać po 100zł wiec kupie i spróbuję w przyszłości
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5021 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44357
bubu a strzela ci wszędzie?

mi tylko w biodrze, no i w barkach (tyka np podczas unoszenia bokiem)

taka pamiątka po sw

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5185 Napisanych postów 59082 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 726173
Strzelające stawy tez mi zostały po SW ... kiedy to było.

Teraz stosuję profilaktycznie i okresowo zwiększam dawkę witaminy C czasem jak coś boli to środki przeciwzapalne choć z nimi kicha nie znalazłem żadnych dobrych z braku laku łykam ALEVE ale tylko okresowo .

Wszystkie te środki na naszym rynku lecą na ibuprofenie i paracetamolu a one bardziej przeciwbólowe niż przeciwzapalne

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 100566
king wcześniej mi strzelało w kolanach barkach i w palcach u ręki

teraz nigdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 8416 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79983
dzieci dzieci

tyle bylo o gluco juz powiedziane ze to syf i nie dziala a tu takie gadki

i King oswiec mnie prosze co da zrobienie rtg stawu ? tkanek miekkich tam nie zobaczysz, nie zobaczysz calego aparatu w ruchu, jak sie poszczegolne sciegna i wiezadla zachowuja wiec zostaje usg w ruchu ale ortopedyczne, przyokazji stan zapalny tez mozna zobaczyc

i z opisem isc do fizjoterapeuty a nie ortopedy. wiem co mowie bo watpie zeby ktos z was sie tyle ołaził po tych wszystkich znachorach co ja

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 100566
everr nie wmówisz mi że mi nic nie pomogła

to ze ty masz rozwalone kolana i ci nie pomaga to nie dziwne, bo na to nie am co liczyć

zreszta 2 moje posty wcześniej
opinia taka sama ojca i kilku znajomych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 8416 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79983
to ze ty masz rozwalone kolana i ci nie pomaga to nie dziwne, bo na to nie am co liczyć


oj Buby, Buby, takis duzy a takis...

jesli bardzo chcecie to poszukajcie na ten temat, chyba sie na cos ostatnio w suplach natchnolem, dosc ciekawe opracowanie na temat tego czym jest gluco i dzialania

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5021 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44357
everr masz rację, nie miałem styczności (jeszcze) z tego typu sprawami, masz większe doświadczenie

co do tego art. to też mi się coś przewineło przed oczami, że udowodniono b. niską skuteczność

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 100566
udowodniono nieskuteczność
a następne badanie będzie o tym że amiast glukozmainy jest cuś lepszego co już działa
potem znowu obalą itepe

mi pomaga i stosuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26265
Mi akurat glukozamina pomaga.Pamiętam różnicę między ćwiczeniami z nią i jej brakiem.Nie jakaś mega super różnica ale jednak jest
Wuchta - a ja mam takie pytanie nietypowe.Sięgnij trochę wstecz pamięcią i powiedz,proszę jakie przyrosty siły miałeś 3,2 i rok przed zakończeniem przygody z TS? Znaczy rocznie ile w TS udawało ci się zwiększyć siłę sumarycznie w 3 bojach w ciągu ostatnich 3 lat przed kontuzją?.Mam nadzieję że jasno napisałem

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

FBW PYTANIA

Nutlove-choco