SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 101541

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51295
King89 - znam owe ćwiczenie ale niestety nie ma sznurka , może jak zakupię z własnej kieszeni wówczas będę mógł wprowadzić do kanonu ćwiczeń. Wcześniej jak ćwiczyłem u JUL-33 to wykonywałem to mordercze ćwiczenie, fakt było wymagające.

Omega 3 mam z Olimpa ale niestety odbija się rybką (liczy się efekt). Z naturella nie miałem także nie wypowiadam się.

Po konsultacji z JUL-33 ustaliliśmy, że w tym tygodniu jeszcze będę ćwiczył SS a kolejne dwa tygodnie z mniejszą intensywnością ponieważ czuję , że zbliża się przetrenowanie. Intensywność jaką narzuciłem jest chyba za duża i trochę muszę odpuścić. Dwa tygodnie to okres kiedy dam organizmowi lekko odsapnąć ale rowerka nie odpuszczam.

Po tym okresie zaczynam serie potrójne!!! Jestem ciekaw jak pójdzie....
Pozdrawiam.

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-02-11 09:09:10

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 83 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1178
No fakt, intensywnosc na treningach masz dosyc duza.. a serie potrojne to wg. mnie koszenie samego siebie do granic mozliwosci, ale zobaczymy efekty u Ciebie na takim planie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 100566
Wuchta jak ja przegapiłem twój blog to nie wiem

bydle jesteś konkretne

zaraz przeglądnę pokrótce twój blog coś tam napocił i się zapisze do subskrypcji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 46894
wuchta ja też musze zwolnić bo zagalopowałem się. Tylko dzięki tym przerwom po 30 sekund lub mniej tak ładnie się mięśnie pompują że poezja hehe, ale długa tak się nie da pociągnąć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51295
Buby77 - witam w moich skromnych ale jakże gościnnych progach. Gościć taką zanakomitość ja Ty to dla mnie czysta przyjemność. Zapraszam do śledzenia i komentowania, doradzania. Ja Twoje poczynania śledzę z uwagą.

Pyzaaa - tak niestety pompka pompką ale dwa trzy tygodnie max i należy zluzować ponieważ do przetrenowania bardzo szybko.

Wczoraj miałem ćwiczyć barki i nogi ale , że komputer umarł i musieliśmy kupić nowy także trening bedzie dzisiaj i jutro.
Wieczorem będzie wpis z dzisiejszych wypocin juz na nowym sprzęcie - wymiata jak nic....

Pozdrawiam.

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
też miałem kupić nowego kompa, ale jak mi wyszło 3,5 tysia za nowy to stwierdziłem, że zmodernizuje tylko stary, a kasę wolę przeznaczyć na kupno szosóweczki upragnionej (jak się uda)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51295


Z racji , że jestem historykiem z wykształcenia trochę historii z moich startów..... Miło powspominać.

Na początek start bez koszulki w Brwinowie.
Dominacja Słonia i Kruszyny - Pozdro dla Nasielska

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51295


Start w Kartuzach...

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51295


Start w Mistrzostwach Knurowa.. Było super...

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
na prawdę jesteś historykiem? ja pierdziu super , pierwszy nie wyschnięty historyk też uwielbiam historię
Byleś w Knurowie? to 20km ode mnie

Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-02-12 09:56:23
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

FBW PYTANIA

Wheya