SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 100805

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 266801
Krzyki na całą siłke i o to chodzi Nieługo 300 pęka

PS. Jaki masz teraz max na 1 powtórzenie?

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1474 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40987
Dokładnie miazga,ale laczuszki też wymiatają,nie przeszkadzają Ci one jak ćwiczysz?,nie rozjeżdżają Ci się nogi,przysiady też robisz w laczuszkach??,

http://www.domore.pl/beta/view/strony/okazje/121820
Jeśli ktoś pomoże będę ogromnie wdzięczny!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47808
ło kvrwa
i o to chodzi ja tez tak piłuje morde na siłce, tylko na wyciskaniu.....
konkret zaczynam się Ciebie bać broo
NE wysłalem we wtorek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49611 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
dogonie Cie jeszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9543 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61854
Ja też!













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49611 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
no to bedziemy w 3ke tyle dźwigac
ja zrobilem 240 x3 wiec tylko 2,5kg mi brakuje, ale zanim do tego wróce to duuuzo wody w Sanie uplynie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9543 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61854
Ja 3x210 a na więcej jak 3x220 się póki co nie zanosi, więc pogadamy za rok...dwa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49611 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
ale bez sprzetu.. w sprzecie chyba 267,5 x3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 9543 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61854
.....no dobra to za 3 lata

PS: 3x240 a 250 na raz?? Potem taka mała przebitka się robi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49611 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
z***alem technicznie + mialem ciezki tydzien akurat jak szedlem na 250 :-/ mialem zrobic 250 x2 i dupa byla
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

FBW PYTANIA

Dzem