Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

Rado - dopiero teraz dajesz mi sogacza? YOKE, ja już downo dałem Tobie. Dzięki za uznanie.

Polaco - dzięki , również mam nadzieję , że 300kg pociągnę.

No cóż słowo się rzekła wuchta u płota... Cel 300kg to musi być na koniec roku , którego to się okaże. Mam nadzieję , że tego
W związku z tym chyba założę nowy dziennik z nowymi celami (jeden to ciąg a drugi ciągłe doskonalenie sylwetki). Poszukam fajnych programów na siłę i od sierpnia / września jedziemy.

Wuchta, SOGów nie rozdaję za darmo .

...co bywa, ja zauważyłem, plagą tego forum. Gdyby każdy kosztował 5gr, byłoby ich 10 razy mniej .

Pozdrawiam.

od zawsze byles taki szczerze mowiac - BYDLAK ?

jak byles mlody to jaka posture miales? chudy patyk, chudy grubas, czy moze tegi chlop dobrze zbudowany ?

od zawsze byles taki szczerze mowiac - BYDLAK ?

jak byles mlody to jaka posture miales? chudy patyk, chudy grubas, czy moze tegi chlop dobrze zbudowany ?

a i jeszcze ktos z rodziny dziadek,ojciec - ktos trenowal kulturystyke ?

Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-06-18 12:23:45

paczka poszla priorytetem mam nadzieje ze lubisz gajnery o smaku kaszanki i wątróbki z marchewką

Industral - pradziadek mial około 225cm wzrostu i rozmiar buta 52 lub 53. Ponoc miał troszeczkę ciała. Ojciec jest niskiego wzrostu około 170cm i około 120kg wagi (prawie tyle co ja) tylko , że mięsień piwny Zaczynając przygodę z siłownią ważyłem 85kg i byłem mega szczupły, chodząca tyczka ale na pierwszym treningu wycisnąłem około 75kg. W ciągu 12 lat przybyło troszeczkę kilogramów a w zeszłym roku miałem maxa 138kg ale to już byłem prosiak. Teraz też jestem ale ciut mniejszy. Nikt w rodzinie ni etrenował kulturystyki raczej każdy powtarzał , że po co mi to. Największe wsparcie to Małżonka , która pomaga mi w każdym aspekcie czy to diety czy też treningu. Do obecnych osiągów doszedłem systematycznym treningiem , walką, uporem i wyrzeczeniom.

Russell -skąd wiedziałeś? Uwielbiam

Wczoraj miał być trening klatki i bicepsa ale niestety miał być. Dzisaij odpoczynek, regeneracja a jutro zaległy trening.

na pierwszym treningu wycisnąłem około 75kg

bez komentarza

Zaczynając przygodę z siłownią ważyłem 85kg i byłem mega szczupły, chodząca tyczka ale na pierwszym treningu wycisnąłem około 75kg.
Hehe dobra mi tyczka, ja obecnie tyle ważę a już trochę czasu pizgam złomem Wycisk miałeś spory jak na początek, ja pamiętam w 4kl podstawówki pocisnąłem 40kg a w 6kl jak zaczynałem trenować ciskałem 50-55kg Pradziadka miałeś potężnego, ojciec też maleńki nie ejst to i Ty nie możesz być krasnal

Siema Wuchta, wróciłem niedawno z wycieczki i wszystkie dzienniki ogarniam Graty wyniku w MC, Wrzucaj wiecej filmików A ile lat miałeś jak zaczynałeś coś ciskać? Moje pierwsze rekordy to cos pod 30kg a jak zaczełem na poważnie ciskac rok temu, początkiem wakacji to 48kg Pozdrawiam

respekt byku piekne ciężary dźwigasz, 300pęknie napewno Nie sądze zebyś znał takie słowo "poddać sie" wiec to tylko kwestia czasu.