Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

Dzięki Wuchta, za chwilkę odpiszę. Weselisko 28 czerwca, czyli już całkiem niedługo

King - dzięki za wyjaśnienie, chyba zacznę wierzyć w to iż redukując można rozwijać tkankę mięśniową i powiększać obwody bez zwiększania wagi ciała. Chociaż waga poszła do przodu niestety.

Animal - nie ma sprawy

Dzisiejszy trening:

Barki:

a) wyciąg w opadzie na tył barków - 4x10-8

b) wznosy sztangielkami bokiem 3x10-8

c) podciąganie wzdłuż tułowia 3x8

d) szrugsy 2x15

Triceps:

a) wyciskanie w wąskim chwytem 4x10-8

b) poręcze 3x8

c) ściąganie rączek wyciągu podchwytem 4x12-10

Wrażenia:

Czas dobry bo 60minut, przedramię zrobię jutro po ciągach. Rowerek nie wykonany ponieważ w sali brak tlenu i zero chęci. Dzisiaj to raczej nie ciężar grał ważną rolę. Aura tragedia i cieszyło , że trening udało wykonać się prawie cały. Jutro ciągi zobaczymy jak pójdzie. X-pand w tabsach działa - fajna pompka mimo małych ciężarów, nawet żyłka pojawiła się na bicepsie

Heheh nie ma to jak żyłka fajna sprawa poprawia humor

BdWielki ma racje coś w tym jest że humor poprawia :D;D a szczególnie jak jest coraz bardziej widoczna :D

Ja mam żyłkę i humoru mi to nie poprawia

IMO jeżeli samopoczucie i sylwetka na + to nie ma się co waga przejmować.

Nikt nie jest pro więc

Hmm. IMO Waga tutaj nic nie odzwierciedla. "Tniesz" się i o to chodzi. Chociaż i tak uważam,że czas na coś konkretnego
P.S. Wuchta, nie korzystasz z basenu? Nie preferujesz takiej aktywności?
pozdr.

Tak samopoczucie to ważny czynnik ja po siłce zawsze się czuję super

Trening fajnie a waga jeszcze poleci spokojnie do celu

pozdro

Super Wuchta

Mi te podczas treningu zyłka wychodzi...ale tylko na lewej ręce

Żyłka cieszy zwłaszcza , że widzę ją po 12 latach treningów pierwszy raz

Rudeboy - do basenu mam może z 30metrów ale po pierwsze cena odstrasza po drugie ludzi milion pięćset sto dziewięćset po trzecie dużo kobiet myślących , że kilka razy się popluska i schudnie 20kg, po czwarte nie mam czasu zbytnio.

Rion - tak, mała rzecz a cieszy. Wagaę chciałbym zredukować do 120-117kg

Helssing - zapewne masz tak jak Arnold 2,5cm prawą rękę większą od lewej

W nocy była walka z temperaturą i nie za bardzo czuję się wyspany. Popołudniu walka z ciągami także zobaczymy co z tego wyjdzie.

Narcyz wuchta robił zdjęcia ostatnio ale niestety nie oddają tego jak jest w rzeczywistości ale na filmiku zdecydowanie lepiej to się przedstawia. Kto wie niebawem wrzucimy do oceny...

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-06-10 08:42:43