SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 101561

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 434 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8099
Wuchta sylwetka sie bardzo poprawiła (w oczach).
Jeszcze troche i żonka na plaży będzie musiała od Ciebie dziewuchy odganiać

Zapraszam do mnie - filmiki do skomentowania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
witam życzę powodzenia i sukcesów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24373
Wuchta mogę się założyć, że jeszcze pociśniesz więcej niż 225kg. Moc musi być!
trening widzę mega konkret i o to chodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51295


Suplementacja:

x-pand - 4caps z rana i 6 przed treningiem
glutka - 5 gram z rana, 5-10gram przed siłownia , 10-15gram po siłowni
kreatyna - 5 gram po przebudzeniu, 5 gram przed siłownią i 5 gram po siłowni
białko - stale,
thermo speed - 2 capsy przed siłownią.

Smotruchos - dzięki, Żona mówi , że już teraz musi odganiać konkurentki

Linos - witam, dziękuję Tobie również życzę powodzenia.

Animal - niby nie chciałem trenować pod siłę klatki ale powoli skłaniam się aby jednak na jesień, zimę spróbować poprawić i dojść w końcu do 200kg bez koszulki Nie ukrywam, chciałbym bardzo... zobaczymy. Obecnie szlifuję ciągi.

Walczę ciągle z filmikami ale niestety bez efektów...

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-06-01 10:52:38

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 434 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8099
Wuchta to wyslij mi te filmiki na maila i ja wrzuce na YouTuba.

EDIT: Bo widze ,że z Helssingiem to nie wyszło.
Może nam się uda


Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-06-01 10:56:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49726 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
wyslij mi Bracie Niedźwiedziu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53932
Rafał filmiki doszły

Własnie je ściągam i niedługo będą w dzienniku

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 11262 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 109635
ooo thermo seped bedziesz brał czekam na relacje bo ja tez chce to kupìc!!!

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-06-01 11:42:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53932
http://pl.



Sory ze tak długo ale wysyłało ze 20 min.

Wuchta niestety tylko ten filmik aby wysłałes.Nie miałem z poręczami filmu

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 11262 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 109635
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

FBW PYTANIA

sosy