SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wskazówki, poprawy co do brania odżywek-cykl.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 413

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 342
no-xplode, bcaa, monohydrat, białko , carbo - to moje środki, które nabyłem poniżej przedstawię przyjmowanie ich wg mnie, proszę o wskazówki oraz wasze opinie jak byście to wzięli.

DT : przed treningiem: 30min +/- no xplode + carbo
po: carbo + białko + mono
przed snem : bcaa

DNT : na czczo mono
w dniu białko na uzupełnienie diety
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8071 Napisanych postów 149348 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184327
moze byc, aczkolwiek carbo przed treningiem bym odpuscil i mono dorzucil rano w DT
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

potencja/teść najtaniej

Następny temat

Indywidualna porada. Dieta, Białko..

WPC zestaw