SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Worek treningowy- prosze o plan.

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3749

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Nigdy nie miałem styczności z żadną sztuką walki. Postanowiłem jednak "nauczyć się bić". Myślałem sobie tak 3x siłownia+ 3x worek, ale nie wiem jak ćwiczyć na worku. Może ktoś mi jakiś grafik napisze trenowania na worku. Zna ktoś jakąś strone z zdjęciami jak np: walić lewy prosty (chodzi mi o dokładną technikę).
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1784 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22178
na ten temat bylo juz chyba z 1000 tematow...nikt ci nie bedzie pisal co i jak bo walac bez pojecia w worek mozesz sobie co najwyzej krzywde zrobic...zapisz sie na konkretna sztuke walki i po problemie

Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki
=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=

Bo Trza Miec Jaja A Nie Wydmuszki
=Przyszły moderator wszystkich moderatorów=
MOIM NAŁOGIEM TE BARWY ZIELONE
>>>>>TYLKO RADOMIAK<<<<<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10982 Napisanych postów 50411 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Gdybym mogl sie zapisac na konkretna sztuke walki to bym tu nie pisal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 426 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20149
Plan treningu na worku jest prosty:

uderzaj prawa reka lub lewa reka albo obiema na zmiane...

Jako wstep do treningu proponuje myslenie oraz uderzanie palcami w klawisze klawiatury komputerowej w celu przeszukania postow na tym lub/i innych forach.

"I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

"I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1926
A najlepiej to sobie jeszcze poczytaj post o boksie tam jest fajnie opisane i zilustrowane jak udezac. Bedziesz mogl to przenisc na worek i bedzie ok

masz tu linka do tego postu
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86676

Pozdrawiam!

Pozdrawiam!


SFD FIGHT CLUB

"Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pride - Listopad

Następny temat

mmm FILMY z przemoca !!

Water