SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Worek bokserski

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1541

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 265 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3521
Ziomek obejrzyj sobie jakieś filmiki na youtube czy na innych tego typu stronkach o treningu dla początkujących czy tam o podstawowych krokach i wal. Na pewno krzywdy Ci to nie przyniesie a i cios na bank poprawisz skoro nie miałem tego typu ćwiczeń jeszcze.
Tylko nie wkręć sobie żeś jest Kliczko i będziesz każdemu kozaczkowi głowy przekręcał bo się zdziwisz

Everyday Normal Guy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6785
raczej spokojnie dla rozgrzania mięśni możesz boksować tylko żebyś nie walił w niego do upadku tylko tak abyś je trochę już rozgrzał, myślę ze tak z 5min by starczyło

Życie jest za krótkie żeby być małym i wyglądać tak samo jak inni

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 995
a może 5 min rozgrzewki i po siłce zakatować sie na worku :) ? jak myślicie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2553 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15955
Poskacz na skakance będzie lepiej, a po treningu idź pona******laj w worek, bo jak zaczniesz walić ciągle te 5min to bd miał butle i się zmęczysz, a na skakaneczce bd git + rozciąganie.


Polecam np. ten film



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 7428 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45047
Myślicie że jak poogląda filmiki na YT jak nawalają w worek to doda mu to umiejętności? ( nie mowa o Tobie maniek, ale o krisAG i reszcie gangu )

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2553 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15955
No ale jak poogląda trochę takich filmików, gdzie pokazują jak uderzać to może się trochę nauczyć. Powoli żeby nabrać wprawy, a z czasem coraz szybciej, może mu jakoś wyjdzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 7428 Wiek 23 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45047
Owszem, ale zapomni np. przy skręceniu nadgastka przy oddaniu ciosu, i powrocie do gardy, i nikt go nie skoryguje, bo będzie myślał że robi dobrze, mam nadzieje że mnie rozumiesz.

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3157 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31017
j/w nie ma to jak ktos doswiadczony u boku...chyba ze bedzie sie nagrywal i z czasem korygowal bledy, no ale, tak czy inaczej to jest co innego niz doswiadczony trenner.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2553 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15955
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 225 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5153
yt wpisz cos o boksie i zobaczysz tening boksera albo cos

'Umiejetnosci sa nabyte poprzez godziny godziny i godziny pracy nad swoim rzemioslem'

http://www.sfd.pl/Siłownia_2012r.-t834394.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia mięśni brzuch.

Następny temat

ściskacze

Fruzelina