SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wl i odchudzanie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 744

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10933
Witam mam do was prośbę, a nawet pytanie. A mianowicie trenuję WL i mam sporo niepotrzebnego balastu. Chciałbym to zrzucić, a przy tym nie krzywdząc Wyciskania leżąc. Myślałem nad aerobami w wolne od siłki.

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2847 Napisanych postów 51030 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 344025
tabata, hiit.
dobra micha,
dużo bcaa, kreatyna.

jak nie obetniesz za dużo kcal/mięcho nie poleci, to i siła nie spadnie.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10933
Tabata co to ?

A hiit? Jak ja chce robić planem dla wyciskaczy i robić siłę.

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2847 Napisanych postów 51030 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 344025
czytaj co to tabata i co to hiit w takim razie.
jest różnica między hit i hiit.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10933
No przeczytałem, ale można jakoś wyrażnie. Trenuje 3x w tyg. Mogę dać w nietreningowe 3x aeroby w niedzielę wolne. Jem normalnie, sporo węgli i białka. Może jakiś spalacz?

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomóż mi a ja pomogę Tobie

Następny temat

dieta do oceny

BF