SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Witam witam

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4378

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61551 Napisanych postów 321156 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1532643
pewnie tak,bo przy takiej diecie powinny być efekty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 386
bf obliczalem tym programem http://www.pella.pl/Kalkulatory/Glowna/Kalkulator-poziomu-tkanki-tluszczowej.html wyszło 13.8 zaokraglilem do 15% to możliwe gdyż mam kaloryfer i pojedyńcze żył na brzuchu oraz widoczne ściegna na barkach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 338 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4356
wyj** mete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 338 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4356
albo daj mi ja z niej zrobie użytek ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 386
ja własnie mam zamiar zrobic z niej użytek masując moje ciało :d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 390 Napisanych postów 9626 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133306
Przedmówcom nie chodziło o to, że ściemnasz z BF tylko z proporcjami BWT (białko, węgle, tłuszcze)

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 386
6 dni w tyg siedze w domu ucze sie w niedziele co 2 tyg a wiec mam czas zeby regularnie co 3 godzinki dobrze zjeść :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 61551 Napisanych postów 321156 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1532643
dokładnie,napisz co jesz w ciągu jednego przykładowego dnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 386
bez suplementów? jesli tak to pisze .
Śniadanie 5 jajek w postaci gotowanych/jajecznicy jesli jajecznica to = boczek do tego 100/150g platkow owsiadnych zazwyczaj z serwatka i troche oliwy z 5-10ml drugie sniadanie piers z kurczaka z warzywami nie powiem ile to g ale duzy talerz z brazowym ryżem na obiad zazwyczaj dwa dania z ktorego drugie to gotowane miesoa pierwsze jakas ryba tunczyk albo makrela przed treningiem 2-3 serki wiejskie chyba ze cos zostanie z obiadu to to jem :D po treningu brokuły warzywka + piers albo ryba zalezy od checi do robienia posiłku do tego ryz albo makaron na kolacje sulfet białkowy podłapany na yt ktory daje okolo 350kalori 75g białka 6g wegli i 2 g tluszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 386
i 4 -6 kostek czekolady po sniadaniu

Zmieniony przez - stacjonarny1 w dniu 2013-04-19 20:18:34
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

mdrol-again

Następny temat

Decabol 250 + Sustanon 300 ??

nutloveb