SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Witam cwiczenia dla kobiety w domu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1920

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 154
Pisze do was poniewaz znajoma chcialaby zaczac przygode z cwiczeniami lecz ma pewne cele ktore chcialaby zrealizowac.
-Jedrne uda
-Plaski brzuch
-Plecy hehe nie wiem dokladnie o co jej chodzi ale ok moze wy cos poradzicie na to ;)
Bardzo by nie chciala aby jej uda i brzuch byly umiesnione lecz tylko jedrne :]
Ale wszystko to musialo by sie odbywac w domowym zaciszu i max przy pomocy hantli. Sam czytalem conieco o areobiku ale jak dla mnie to czarna magia ;)
Z tego co wiem dziewczyna odzywia sie wmiare normalnie lekkie kolacje i sniadania.
Prosze poradzcie jakies przykladowe cwiczenia ktore moglaby wykonywac bo bedzie ze mna ciezko inaczej xD

Nie wiem juz sam jakie informacje moga byc wam pomocne :]
Czekam na szybka odpowiedz z gory dzieki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do sprawdzenia

Następny temat

Jaka Kawa

Wiecej