nyreweS
Siemka. Na redukcji można zjeść np: Zupę typu rosół itp. Lub schabowe mowa tu o obiadach domowych :) bo resztę czyli pierś z kury serki wiejskie twarogi jajecznice itd sam sobie przygotowuje :)z 39.5 w bicepsie ile mi zostanie mniej więcej.? :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2015
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6507
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777657
Można zjeść obiad domowy o ile zmieścisz się w swoim założonym bilansie i makroskkładnikach.
Ile zostanie nie wiadomo bo to zależy jak przeprowadzisz redukcję.
Ile zostanie nie wiadomo bo to zależy jak przeprowadzisz redukcję.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Zjeść możesz ale jeśli będzie to rosół na kostce rosołowej a nie wywar na prawdziwym mięsie a kotlet w panierce na oleju słonecznikowym czy rzepakowym to szczerze mówiąc można wybrać dużo lepiej
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2015
Okej rozumiem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2015
Ile taka zupa ma kcal i węgli.? Tak mama robi z prawdziwej kury xd a mielone czy schabowe to raczej na oleju rzepakowym
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Lepiej by było gdyby mama użyła smalcu 
Zdrowiej dla Ciebie i całej rodziny, a i moim zdaniem walory smakowe wzrosną
Nawet jeden z kucharzy kiedyś w TV wspominał, że mięso najlepiej robić na tłuszczu tego samego pochodzenia. Czyli
wieprzowina na smalcu, wołowina na łoju wołowym itd
Zdrowiej dla Ciebie i całej rodziny, a i moim zdaniem walory smakowe wzrosną Nawet jeden z kucharzy kiedyś w TV wspominał, że mięso najlepiej robić na tłuszczu tego samego pochodzenia. Czyli
wieprzowina na smalcu, wołowina na łoju wołowym itd
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2015
Okej a np: Jak dziś ma grilla to pierś z kurczaka śmiało jeść.? Kiełbasy boczku itp to nie tykać.? :D
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Jedz ale wliczaj w bilans.
Ile kcal ma zupa ? Trudno powiedzieć. Sam wywar nie za wiele ale bardziej bym wliczył makaron czy ziemniaki, z którymi najczęsciej się te zupy zjada.
Ile kcal ma zupa ? Trudno powiedzieć. Sam wywar nie za wiele ale bardziej bym wliczył makaron czy ziemniaki, z którymi najczęsciej się te zupy zjada.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Wpisuj w googlach "ile kcal ma ..." i powinieneś znaleźc jakieś orientacyjne informacje.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2015
Ronie dzięki
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12040
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
wazne zeby domowy obiadek przygotowany byl po prostu zdrowo
tak to nie ma w nim nic zlego, a uzyte produkty zywnosciowe niczym nie roznia sie od kurczaka z ryzem.
ja np wczoraj zjadlem golabki z iemniakami zrezygnowalem tlyko z sosu, ktoy byl z dodatkiem maki.
reszta wszystko git: szynka, ryz, ziemniak, przyprawy, jaja
tak to nie ma w nim nic zlego, a uzyte produkty zywnosciowe niczym nie roznia sie od kurczaka z ryzem.
ja np wczoraj zjadlem golabki z iemniakami
zrezygnowalem tlyko z sosu, ktoy byl z dodatkiem maki. reszta wszystko git: szynka, ryz, ziemniak, przyprawy, jaja
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
