wersal777
Witam!
Proszę o pomoc z Waszej strony. Chodzi mi o dobranie treningu oraz diety.
Mam 28 lat
wzrost 198 cm
waga 112 kg
Chcę doprowadzić moje ciało do normalnych proporcji.
Głównie chodzi mi o odchudzenie brzucha oraz wyrzeżbienie sylwetki.
Chcę rozpocząć treningi w siłowni tylko nie wiem za bardzo jak zacząć. Chodzi mi głównie o ilość treningów ich charakter oraz dietę.
Proszę o jakiś plan treningowy, który w moim przypadku byłby odpowiedni.
Bardzo proszę o pomoc, z góry dziękuję!!!
Proszę o pomoc z Waszej strony. Chodzi mi o dobranie treningu oraz diety.
Mam 28 lat
wzrost 198 cm
waga 112 kg
Chcę doprowadzić moje ciało do normalnych proporcji.
Głównie chodzi mi o odchudzenie brzucha oraz wyrzeżbienie sylwetki.
Chcę rozpocząć treningi w siłowni tylko nie wiem za bardzo jak zacząć. Chodzi mi głównie o ilość treningów ich charakter oraz dietę.
Proszę o jakiś plan treningowy, który w moim przypadku byłby odpowiedni.
Bardzo proszę o pomoc, z góry dziękuję!!!
Krzysztof Piekarz
.ttkf.
Edgar_666
georgu
