SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Witam!. proszę o opinię

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 799

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 16
Witam chciałem zasięgnąć porady profesjonalistów na temat tych odżywek:
-AMIX Recovery Max 575g
-AMIX ANABOLIC MASSTER 2200G
-Olimp - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps - 120 kap.
czy połączenie tych odżywek da dobry efekt oczywiście przy dobrej diecie którą mam już ułożoną. jestem piłkarzem mam 21 lat i miałem już styczność ze siłownią także nie mogę się nazwać amaotrem z góry dziękuję za pomoc. chodzi mi głownie o zbudowanie masy mięśniowej i tzw. Rzeźbę.
treningi piłkarskie 5 razy w tygodniu + mecz w sobotę
treningi na siłowni 3 razy w tygodniu poniedziałek,środa,piątek.
Suma dobowa: 3238kcal, 150g (25%) białko, 90g (15%) tłuszcze, 520g (60%) węglowodany tak mi wyszło z ułożonej diety.
z góry dziękuję za odpowiedzi.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 741 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
nie da rady zbudować masy mieśniowej i się wyrzeźbić w jednym czasie
albo jedno albo drugie

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-06-21 13:31:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 16
a jeżeli będę ćwiczył 3 razy w tygodniu + 5 moje treningi piłkarskie, przyjmował takie odżywki które mam i do tego dieta o zawartościach takich jak podałem to zbuduje masę czy rzeźbę. Gościu który mi doradzał powiedział, że stopniowo z takimi odżywkami i dietą będę po prostu ''rósł'' czyli nabierał masy MIĘŚNIOWEJ wiadomo zawsze do tego dojdzie tłuszcz bo inaczej się nie da, ale będzie to wyglądało dobrze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11286 Napisanych postów 119482 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1393328
nikt nie wie co zbudujesz, nie znamy twego ciała jak reagujesz na dany bilans kaloryczny, ktośbędzie myślał że zmasuje się na 3000 kalorii a tak naprawdę będzie stal w miejascu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 16
Aha no to dzięki za odpowiedzi:). głównie chodziło mi o odżywki czy w połączeniu ze sobą,dieta i solidna pracą dają dobry efekt. :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Właściwa dawka PEAK Plutonium oraz Tri-Anabol

Następny temat

Opinia na temat spalacza !

Fruzelina