Wiosenna masa...:D

Wiek: 18
Wzrost : 180
Waga: 79
Staz: 1 rok systematycznie



Witam mam wbijam wlasnie na cykl masowy i mam pytanie co do suplementacji. Dieta i trening juz jest ustawiony. Reszta dotyczy juz tylko supli i ich laczenia.

Mutant Mass ( jako uzupelnienie diety, najczesciej w szkole jako zastepczy posilek i po treningu )

Animal Pak 44 pak 15 min po sniadaniu 1 pak codziennie

naNo Vapor 30 min przed treningiem ( tylko w DT ) lub Xpand ( doradzcie co lepsze w okresie budowania masy )

Omega 3&6 takze do sniadania



Zostaje mi jeszcze torche hajsu, wiec dorzuce jeszcze pewnie mono abym bral

DT 5g rano na czczo tylko

DNT 5 g rano i 5 w godzinie treningu.



Bardzo prosze o porady.

standardowo...szejker z samym Mutantem i druga butelka z woda. W godzinie kiedy mam posilek zmieszam i gotowe.

ostry start .
DT 5g mono z rana nano przed tren
DNT 5 g z rana
i styka.

nastepny sezonowiec , trzeba ukryc kosci zeby sie na plazy pokazac:D

nie za bardzo sezonowiec;/ no ale niech I bedzie ;/

ile lat trzeba cwiczyc zeby nie byc sezonowcem ? hehe
profile macie bardzo zblizone do siebie wiec jak to mowia "przygadal kociol garnkowi"

a patrzac w Twoj profil to nic nadzwyczajnego nie widze wiec kto tu o kosciach mowi?? powiedz mi prosze?;D haha

chodziło mi o to ,ze zabiera sie za robienie masy akurat jak idzie lato , a według mnie najlepiej masowac przez jesien/zima ;)

sebek1982 czyli nano lepsze od xpand?? suplementacja bedzie dobra?

roznie sie za to ludzie biora:D nie zalezne czy zima czy lato...jak chcesz zrobic przy odpowiedniej diecie zawsze ja uzyskasz:) pzdr

i wlasnie jeszcze jakby ktos mi odpowiedzial??? kroe lepsze naNO czy Xpand?;>

ja bym wzial xpanda...ale to twoj wybor co kupisz...