Michał Jekiel road to super heavyweight

jak przekroczysz nową wagę to pewno dopiero się coś pogorszy

Kurde u mnie do rekordu 5kg a już jest ciężko

Nawet nie wiem czy dobije ;p zobaczymy, ostatnie 3-4tyg i zacznę jakieś redu bo już patrzeć nie mogę na siebie :P hehe

Nie narzekaj, masz b.dobry bf xd

W dobrym świetle :D haha
Nie no powaga, dzisiaj na siebie tak spojrzałem to masakra, pokraczną mam taką sylwetke ze szkoda gadać. Mam taką lordoze ze to bania mała xD
Musze o tym poczytać i czy idzie to naprawić bo albo mi sie wydaje albo z roku na rok jest gorzej. Dupa odstaje, brzuch wywalony. Do tego ta szerokość tali to tez przepaść.

Dobra ale koniec marudzenia :p bo nim nic nie zrobię. Zwyczajnie nie podoba mi sie moja sylwetka ale niestety taki "gen" xD

No marudzisz i aż serio za bardzo , sylwetka kozak , bf mały a Ty płaczesz xd

Wiem wiem :D ale wiesz jak to jest, ja zawsze chyba jakies "ale" do siebie będę miał i tego nic nie zmieni :p
Najwet jak zj**ki bym za to dostawał to ciągle by było to samo :D
Bekowo :D wiem :D

Siema
Dzisiaj waga 113,7kg(+0,9kg)
Cardio 20min na czczo
Dzisiaj w planie trening pull ;)

praca na podstawach
Krótkie treningi ale często

Dzięki wielkie, na bank włączę to w życie bo serio jest masakra i przez to tez pewnie te ledzwia mnie tak czesto ciągną do tego praca siedząca i wszystko sie nasila