Michał Jekiel road to super heavyweight

Mi tez Waga rosnie i rosnie a zarcia nie dodalem wogole od 3 tyg. Teraz krece Cardio i do roboty na 2 - 3h.

Mi to nawet nie przeszkadza bo teraz jest spoko, nie jestem ani przejedzony ani głodny tak w sam raz :p trawienie śmiga jak trzeba to w sumie nic tylko się cieszyć :D
Miłego dnia w pracy Kamil!
Ja tez zaraz kończę cardio :)

No u mnie tez luzik, lekki glod ale ja mam raptem 3000kcal. Jak podbilem 3 tyg temu testa i dodalem nandro to pewnie lekko wody weszlo i glikogenu troche. Tydzien temu wrzucilem malutka dawke GH i waga znow w gore ale widze ze powoli woda sie normuje wiec najpozniej za tydzien gora 2 waga pewnie sie ustabilizuje ) Jednak pamiec miesniowa robi swoje bo zona sie smieje z dnia na dzien coraz wiekszy i bardziej nabity.

Dzieki Michal tobie rowniez dobrego dnia

Fajnie wszystko z głową masz rozplanowane a nie na raz wszystko i niech sie dzieje co chce :) takie podejście z planowaniem właśnie lubię :)

Dziękuję :)

Tutaj jeszcze coś z pozowania w piwni :) jak co sobotę pozuje sobie po cardio bo nie muszę się spieszyć do pracy :)

Jakosc Bomba, nabicie tez widac ze on point ale zjedz cos i sie troche podlej

Super to wygląda, znalazłeś ewidentnie sposób na tą masę !

Kamil mówisz że dodatkowa porcja ryżu by się przydała? :D haha bo wiesz ze ja nic innego jak ryż nie przełknę :D haha

Kwachor, wiara w to że ryż kurczak oliwa nie zalewa :D hehe a tak poważnie to tak jak wspominałem na samym początku masy, nie pcham sie w ilość jedzenia, w tamtym sezonie masowym przy 17 tygodniu masy było juz co prawda 116-117kg i 900g węgli. Teraz 112,5kg i 720g węgli. Więc tutaj jedynie to że nie dodaje jedzenia z tygodnia na tydzień a nawet czasami po 3-4tyg szama w miejscu :)
A czy to się przełoży na większy progress? Nie wiem, jak uda sie dobic do tych 116-117kg to sobie porównam zdjęcia.
Tylko tez te tygodnie masy to nie ma co porównywać
Bo tamta masa zaczynała sie ze 100kg okolo a skończyła na 117kg niech bedzie czyli +17kg przez 17 tygodni.
A obecną zaczynałem z 96kg a teraz 112,5kg czyli 16,5kg więcej po 17 tygodniach :p

Noo fajnie widać pękatość mięśni teraz, wchodzi gdzie trzeba

Dzieki Tomek :D jeszcze 8 tygodni masy i zobaczymy co z tego zostanie ;p