Michał Jekiel road to super heavyweight

No ja tez ale fakty to fakty

winterR

Big Majk nawet ostatnio mówił u Olszewskiego ze cardio kręcił 2x70min ed ;) i 50g wegla o ile dobrze pamietam.
)

A i tak nigdy dobrze nie dociął, taka prawda.

To też fakt :)

Wiadomo każdy jest inny. Jedni tną na 500 ww i 40 min cardio, a inni muszą mega nisko z kcal zejść i kręcić 60+ min cardio mimo podobnych gabarytów. Wiadomo limity itp to swoją drogą.

Nawet by się wydawało że w Pro inaczej, a bodajże w 2018 Rhoden jak wygrywał to jadł kilka tygodni 50g ww

W sumie to jak ten Krizanek na story wstawia swoje posiłki to też tam tyle tego co kot napłakał.

Babs1994

Wiadomo każdy jest inny. Jedni tną na 500 ww i 40 min cardio, a inni muszą mega nisko z kcal zejść i kręcić 60+ min cardio mimo podobnych gabarytów. Wiadomo limity itp to swoją drogą.

Nawet by się wydawało że w Pro inaczej, a bodajże w 2018 Rhoden jak wygrywał to jadł kilka tygodni 50g ww

Ta tylko ze on tak samo ze świni formę robił i miał ograniczony czas.

Winter tyle ze on 8 posiłków je XD
Jeździ na wakacje do pl do znajomego mojego w Polsce który pracuje na kuchni w jednym z ośrodków i on ma swoje menu specjalnie przygotowywane co do grama to żarcia tam jest

Wiadomo ze jest to jakaś metoda ale z doświadczenia wiem ze w 99 procent przypadkach to po prostu błędy do tego doprowadzają.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-11 11:13:44

Chyba że tak :)
No w sumie teraz można z drugiej strony postawić takiego Wolskiego, masa przepracowana idealnie i już na 10 weeks out ma formę sztos, zero cardio i reefedy co trochę bo waga leci a normalnie w treningowe 600+g węgla :)

Więc wiadomo, dobrze przepracowana masa owocuje później no a następnie dobrze rozegrana redu

Wolski wyglada już niesamowicie

Niesamowicie to i na masie on wygląda, a ta noga jego to w ogóle nieporozumienie

zgadzam się :)