Michał Jekiel road to super heavyweight

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7721 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237847

leży i czeka na lepsze czasy niestety :)
Czekam cały czas na obciążenie bo to nie oryginalne tylko toczone/wycinane z blach, koleś miał po 4zł/kg na allegro + przesyłka i pisał że takie duże zamówienie to z 2-3tyg trzeba czekać więc czekam dalej :)

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Ale już zamiwone to z górki

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

pieknie zrobiles przed domem. Mega mi się podoba.

...

winterR

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7721 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237847

Mariusz dokładnie, tylko czekać zostało :)
Na tą klatke treningową będę teraz polować, może się trafi jakas w dobrej cenie na olx :D

Mati, no teraz to baja :p jeszcze trzeba tam troche dopieścić ale praktycznie kolejna pierdoła zrobiona :)

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

winterR

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7721 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237847

Siemka
Dzisiaj waga 102kg
Cardio dzisiaj rozdzielam na 2x30min chcę coś sprawdzić bo nigdy nie rozdzielalem tak, zawsze robiłem wszystko w jednej sesji, może czas sie przekonać do pewnych zmian :)

Dzisiaj po dwóch dniach treningowych off od siłowego :) :)

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

winterR

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7721 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237847

17.09.2020r

Dzisiaj Cardio 60min na czczo tak jak pisałem i off od siłowego :)
Jutro nogi :)

Szama
1. B: 45g W:0g +5g o3
2. B: 45g W:40g T:5g
3. B: 45g W:40g T:5g
4. B: 45g W:40g T:5g
5. B: 45g W:40g T:5g
6. B: 45g W:40g +5g o3

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

Eagle13

Ekspert

Szacuny 187 Napisanych postów 658 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 25483

Na pewno przyjemniej się robi cardio rozbite na 2x i lżej psychiczniej a różnicy raczej żadnej nie ma

...

robertjudi

Ekspert

Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100280

To zależy, bo jak się ogląda serial czu coś to leci moment 60min

Kompleksowe prowadzenie online.

...

erwinoos

Ekspert

Szacuny 2645 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233

no to w końcu 60min na czczo czy 2x30min dzisiaj zrobiłeś? bo najpierw napisałeś, że rozbijesz, bo chcesz coś sprawdzić, a później "dzisiaj 60min cardio na czczo tak jak pisałem"