SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Winko oral +clen

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 821

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

90

Wzrost

178

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

110

Obwód uda

60

Obwód talii

88

Staż na siłowni

2lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b2.5-3 w.3-4 t 0.5-1

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Metanabol oraz Ph H drol

Opisz swój plan treningowy

Pon Klatka brzuch Wt-Plecy triceps Sr--- Czw barki biceps Pt nogi brzuch Sob biceps triceps superserie

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

6miesiecy Metanabol

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Tycia

Stan zdrowia

B dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120 160 128
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4232
Witam chcial bym zapytac czy na wycinke taki cykl bd dobry i odrobine sily chce zredukowac tak z 4-5% bf albo jak najwiecej sie da nie zalezy mi na obwodach czy spadnie 1cm czy 3 chce ładnie sie zredukowac dodam mam 20 lat cwicze 5x w tyg 3x aero.:)Dodam ze chce ten cykl prowadzic od kwietnia bo obecnie jade na samej diecie bialku omega3 i za 2tyg wlacze spalacza :) Prosze o opinie i porady dziekuje z gory Łukasz :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 62947 Napisanych postów 323813 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1541102
wino to nie spalacz,dieta bedzie kluczem środki moga pomóc tylko.Clen ok,ale wino solo to kiepski pomysł.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4232
Wiem wiem ze winko to nie spalacz ale na redukcje dobre :) +ten clen no tez slyszalem ze winko samo moze stawy poryc ladnie ale przy odpowiednich oslonkach mozna w wiekszym stopniu tego ominac moze wkleje moja diete z ostatnich dwuch dni i pow czy nada sie :)




Zmieniony przez - rosco569 w dniu 2014-02-26 09:31:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4232
A tu wczorajszy dzien :)




Zmieniony przez - rosco569 w dniu 2014-02-26 09:29:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 62947 Napisanych postów 323813 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1541102
zredukuj potem wchodź na cykl,dieta słaba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4232
Czego w diecie brakuje jakies rady?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 391 Napisanych postów 9626 Wiek 44 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133313
Za mało miesa, za mało jajek, brak źródeł węgli złożonych, za dużo przetworzonych produktów (płatki, wafle ryżowe)

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4232
Hm okej dzieki za rade :) zmienie to w diecie :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Niedoczynność tarczycy a testosteron

nutloveb