SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wilczy głód po odstawieniu słodyczy.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1122

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 318
Witam, od ponad tygodni nie zjadłem nic słodkiego i pojawił się u mnie standardowo wilczy głód. Pewnie mój organizm domaga się po prostu cukru. Jem 6 posiłków dziennie,ale nie potrafię zajeść tego głodu i w związku z tym mam parę pytań:
1. Czy taki głód negatywnie wpływa na rozwój mięśni?
2. Czy miał ktoś podobne odczucie, a jeżeli tak to w jaki sposób można sobie z nim poradzić?
3. Co jeść zamiast słodyczy z wyjątkiem owoców i warzyw? Słyszałem, że daktyle są podobno dobre w tej dziedzinie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 407864
Pokaż dietę. Ataki głodu świadczą o jej złym zbilansowaniu - najczęściej.

Problem może tkwić w tych 6 posiłkach -0 przy takiej ilości możesz nie osiągać progu leucynowego,a dwa, że małe posiłki mogą być po prostu niesatysfakcjonujące.


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-03-12 17:58:26

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16649 Napisanych postów 128567 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1442577
Małe posiłki mogą być dla Ciebie mało syte tzn zjesz i odczuwasz po nim głód bo Cię nie syci, lepiej zjeść np 4 a większe.
Jak masz ochotę na słodkie zakup sobie np erytrol, ksylito i jakiś słodki deser sobie zrób
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=ksylitol
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=erytrol 

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1155 Napisanych postów 2449 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 34643
A ja po prostu dodawalem sobie miod do posilku czasami juz pozwolilem sobie na 2 kostki gorzkiej czekolady no bo bez przesady od razu nie przytyje od 2 kostek

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5130 Napisanych postów 69812 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715301
Gdybyś się dobrze odżywiał to by nie było tego typu problemów. Powodem Twojego problemu są błędy w diecie.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1155 Napisanych postów 2449 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 34643
to fakt przyznaje Ci racje Domer :) takze postaraj sie poprawki wprowadzic w diete

jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta na redu do oceny

Water