Wewnętrzna klatki

Jestem totalnym początkującym i od miesiąca robię trening ogólnorozwojowy. Wszystkie mięśnie rozwijają się w porządku ogólnie jestem zadowolony z efektów, ale chyba klatka rozwija się nie równomiernie. Zewnętrzna, górna i dolna część klatki rozwijają się normalnie, ale wewnętrzna część przy mostku nie chce drgnąć. Na klatkę robię rozpięty w leżeniu na ławce poziomej i wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej. Moje pytanie brzmi czy powinienem robić jakieś dodatkowe ćwiczenia żeby wewnętrzna część klatki się rozwinęła czy to przyjdzie z czasem? Ćwiczę dopiero miesiąc, więc proszę o poważne odpowiedzi zdaje sobie sprawę, że mogę popełniać jakiś głupi błąd. Z góry dzięki.

Jeśli masz brame to zmień te rozpiętki na krzyżowanie linek w bramie jeśli nie to może zostać, wraz ze wzrostem masy powinno się wyrównać, zaczynasz dopiero więc powinno być ok.


Pzdro

Dzięki wielkie. Mam tylko wolne ciężary (sztanga i hantle) i do tego ławeczkę, więc zostanę przy rozpiętach. Zobaczymy za 2-3 miesiące :]