Rejestracja

Wciąganie brzucha przy powtórzeniu ??;o

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: wciąganie , brzucha , przy , powtórzeniu

Ilość wyświetleń tematu: 847

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 152 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 585

Witam, mam takie pytanko. Otóż oglądam filmiki na yt i cwiczeniach na brzuch i w większości mówią '' staramy się wciągać brzuch ''. A moję pytanie brzmi, po co to wciąganie ? przecież tym nie napinamy mięśni tylko je tak śmiesznie wciągamy ... .
Pozdrawiam ;)

''PLECY'' Najważniejsze mięśnie to właśnie mięśnie pleców !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 152 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 585

Aha i czy mam się trzymać tego wciągania czy lepiej tak wypychać żeby były napięte ? ?

''PLECY'' Najważniejsze mięśnie to właśnie mięśnie pleców !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

dieta i plan do oceny

1

Następny temat

Trening ogólnorozwojowy cały makrocykl PROSZĘ O OCENĘ I EWENTUALNE POPRAWKI :)

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły