SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wchodzenie vs. Pompki

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 221

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1459 Napisanych postów 6850 Wiek 59 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 72039
Zostało podjęte wyzwanie :
- wchodzenie na przedmiot o wysokości 50cm
a
- pompki z oderwaniem dłoni od podłoża
Wchodzenia podjął się Szajba a pompek wycwiel.
Odbyły się już pierwsze próby (filmy w naszych tematach ) zainteresowały się wykonaniem prób też inne osoby dlatego otwieramy osobny temat do wstawiania filmów z przeprowadzonych prób, prowadzenia dyskusji oraz umieszczania swoich uwag czy komentarzy ( byle dowcipnych )
Aktualny rekord wyzwania to 304 powtórzenia dla pompek.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 886 Napisanych postów 4348 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 123555
Ej, ale w jakiej jednostce czasu to wszystko?
Pompki z klaśnięciem?
304 pompki z klaśnięciem? Panie Wycwiel, proszę o autograf.

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1459 Napisanych postów 6850 Wiek 59 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 72039
Czasu trwania wyzwania nie określiliśmy pojedziemy aż któryś z nas podniesie ręce do góry
Pompki z oderwaniem dłoni od podłoża to nie są pompki z klaśnięciem a raczej najłatwiejsza forma pompek w której 304 powt. to według mnie słaby wynik.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1548 Napisanych postów 3742 Wiek 34 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 311941
Próbowałam tych łatwiejszych pompek, trochę nawet zrobiłam, telefon mi sie dwa razy zbuntował, wiec film pocięty i trochę też zrobiłam poza planem, celowałam w 300, na filmie jest tylko 240(chyba, bo mogłam sie machnąć w liczeniu)


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 886 Napisanych postów 4348 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 123555
O kurde, to takie pompki...
A ja myślałem że ODRYWANIE RĄK to klaśnięcie ;)
Ciekawa sprawa, sam dla siebie też coś takiego wypróbuję kiedyś

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1459 Napisanych postów 6850 Wiek 59 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 72039
No i wyszło jak zwykle kobiety sobie ujmują a faceci dodają
Na obu filmikach razem jest 258 powt. ale miałaś pomoc
Ja swoją kolejną próbę nagram w czwartek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1638 Napisanych postów 6707 Wiek 46 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 526136
Film, a właściwe część filmu. Właściwie to połączone trzy części. Problemy z pamięcia w fonie i chłodzeniem. Więcej co i jak u mnie w dzienniku.
Na filmie 723, w sumie ok 923
Daj mi powód bym za tydzień szarpnął się na 1250


When you have to shoot...Shoot! Don't talk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1459 Napisanych postów 6850 Wiek 59 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 72039
Spokojnie ja też policzyłem 110 + 456 + 167 = 733
Przypomnę co pisałem odnośnie wyzwania a Ty to chyba zaakceptowałeś " Trochę szczegółów : utrzymujemy w miarę płynne tempo w wykonywaniu ćwiczeń( nie robimy wyraźnych przerw ).
Nie to że mam cos przeciwko serialom ale gdyby mnie spotkało takie "nieszczęście" przy nagrywaniu wstawił bym do wyzwania filmik z największą ilością powt. czyli 456 powt.
Inaczej wyglądała by sprawa gdybyśmy ustalili limit czasowy na próbę ale tego nie zrobiliśmy
Dlatego też odniosę się tym czasem do 456 powtórzeniom.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1638 Napisanych postów 6707 Wiek 46 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 526136
Ja nie naciskam byś się do czegokolwiek odnosił. Może być te 400 z hakiem, może być te 110
Limit czasowy to trochę inna bajka. Trudno porównać te dwie konkurencje.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1459 Napisanych postów 6850 Wiek 59 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 72039
czyli co chcesz składać filmy jako jedną próbę ?
Ja będę wstawiał filmy z nagraną próbą w jednym ujęciu..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1638 Napisanych postów 6707 Wiek 46 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 526136
Oczywiście że nie. Filmy będą jednoczęściowe.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik na IF

;