SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wchłanialność białek

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1449

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 412
Hej

Krótkie pytanie na które nie znalazłem odpowiedzi przeglądając polecane tematy: jak to jest z tą wchłanialnością białek?

Aktualnie zjadam Biogenix Monster Mass gainer który w porcji 100g zawiera 25g białka. Na folię 1kg daje to 250g białka. Gdyby to się przekładało bezpośrednio, w stosunku 1:1 tzn. 1g białka z supli daje 1g masy ciała więcej, to byłoby to trochę bez sensu - płacę kilkadziesiąt zeta, zjadam w miesiąc i nabieram max 0.25 kg

Jak to jest... może inne składniki również się wchłaniają poprawiając wyniki? Ile granicznie można osiągnąć z 1kg gainera?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 164753
jestes kolejna osoba która wierzy w suple a nie diete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 412
Spoko, ty lepiej ode mnie wiesz w co wierzę.

...

Ktoś odpowie na pytanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 86789
Poczytaj najpierw co się dzieje z białkiem i jaki jest dzienny obrót.

PS. Możesz wcinać kilo gainera dziennie i nie zyskać w ogóle mięśni -a tylko tłuszcz - np. bez treningu

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-19 22:05:34

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1771 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8360
Już ci odpowiedział chucknoris

"Que no me matara me fortalecera"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 298
Na 100g tylko 25 g białka? Mało coś. Ja mam takie białko 80g na 100g :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 118 Napisanych postów 21724 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 92660
następny


wyjdź stąd.

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 134 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 213
a to prawda, ze podstawowa sprawa jest regulacja posilkow, a nie rzucanie sie na odzywki

vitamin shop birmingham

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 419 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17031
Czytając specjalistyczne strony ( allegro.pl) można dojść do wniosku, że z 4,5 kg Gainera można zdobyć ok 11kg masy mięśniowej. Więc 2.5 kg z kg Gainera, jeśli więc zjesz 50 kg Gainera to zbudujesz ok. 125kg czystej masy mięśniowej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Witam Chcialem zakupic sprawdzony bardzo dobry Pomper

Następny temat

które białko?

nutloveb