SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Warzywa i płyny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 288

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 183 Wiek 61 dni Na forum 236 dni Przeczytanych tematów 3307
To wszystko mam rozpisane jednak nurtuje mnie to co napisałem czyli jak to powinno wyglądać rzeczy jak trening dieta jest w 100 procentach trzymana. Tutaj tylko chce rozwiać wszystkie opinie w temacie płynów przed i po posiłku w trakcie oczywiście jak to z trawieniem wyglądam bo aktualnie nie pije 30min przed i 30 min po.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3870 Napisanych postów 63541 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681490
Tu nie ma żadnych wątpliwości. Pij jeżeli czujesz pragnienie w czasie posiłku. Czekanie 30 minut przed i tyle samo czasu po posiłku nie ma sensu. Dochodzi do tego jeszcze czas na zjedzenie posiłku,co niektórym zajmuje 20-30 mini jeżeli posiłek jest spory. Zakładając, że ktoś je 5 posiłków, to chcesz nie pić nic przez 7,5 godziny? Zastanów się na sensem tego co piszesz. Wystarczy zachować umiar, bez względu na to, czy pijemy do posiłku, czy między posiłkami. Należy to robić małymi łyczkami, a nie pół litra na raz.
2

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 46 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5224
Do tego dochodzi choroba psychiczna gdyby chciał tego wszystkiego pilnować.
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta wegetariańska na masę! Proszę was o rady.

Fruzelina