SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Waga rosnie obwody stoja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6600

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10399
Powie mi ktos jak to jest mozliwe ze obwody stoja w miejscu a waga rosnie??
waaze 86 KG!! a moje obwody to lapa 38 pas 85 klata 105 udo 65 lyda ok 45
Nie wiem co jest grane robie trening na mse przybiore pare kg potem na redukcji staram sie spalic(ten tluszcz , ale jakos jedynie co sie pali to miesnie) potem obwody zostaja jak przed treningiem masowym a waga na + 3 4 kg do przodu i tak ciagle az doszlem do tak duzej wagi przy wzroscie 181 a wogle nie wygladdam na tyle .??
A wazylem sie juz na 3 wagach z tego 1 byla szkolna to raczej nie kwestia pomylki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
Rozpsisz co jesz jaka aktywnośc bedziemy myśleć. Nie sugeruj sie wagą a lustrem i zmianami kompozycji ciąłA!

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10399
A wiec tak wstaje z rana i jem jajecznica z 3 jajek na oliwie
w szkole jakies bulki z serem szynka salata i pare orzechow wloskich
w domu przed treningiem 100-80 g ryzu filet(150-200g) z piersi kurczaka i troche oliwy po treningu po treningu to samo , nastepny posilek to tunczyk w sosie wlasnym jakis pomidor ogorek , i na kolacje twarog chudy ok. 150g
Staram sie jesc mniej wegli bo strasznie latwo mie zalewa.
ćwicze 3 razy w tygodniu glownie trening masowy typu split ok 60-90 min+ brzuch po kazdym treningu (po zakonczeniu cyklu planuje redukcje trening Typu ACT i jakies areoby 1-2 razy w tygodniu)
Co to znaczy zebym zmienil Kompozycje ciala ?
Sorki za bledy ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10399


dozuce 2 fotki zeby bylo widac jak to mniej wiecej wyglada
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
podlicz dokłądnie proporcje i btw

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10399


1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
trzeba zmienić coś w diecie obliczając dowiemy się wiecej.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10399
w diecie mam okolo Suma 2329,80 kcal 191,30 bialka 253,50 wegli 58,97 tluszczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
cos mało jak na taką wagę
Daj 180g białka
tłuszczy ok 100g
reszta ww

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 517 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10399
ok a powiedz mi jeszcze czym moze byc spowodowane nabieranie tej ,,niewidocznej" masy poza wejsciem na wage czy to sie skora rozciaga a potem nie wraca czy o co chodzi ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1487 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22236
a ja sadze ze w koncu powinienes isc do toalety

www.theanimalrescuesite.com -zwierze tez czuje glod

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie dotyczące porad żywieniowych w sieci

Następny temat

Jakie produkty mogę zastosować

Wheya