SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Waga nie rośnie.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1865

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez rion10 z działu Trening dla zaawansowanych.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 89
Witam. Mam pytanko dotyczące cyklu
1-8 wino tabs 4ed
1-8 prop 150 ml e2d
8-20 deka 250 ml e4d
8-20 susta 350 ml e4d

Po propie i winie ładnie poszło 10 kg wagi siły tez duzo. Aktualnie jestem w 14 tyg i waga stoi na suscie i dece siła troche idzie ale przytyć nie moge więcej chodź michę trzymam cały czas. Moje pytanie brzmi czy te długie estry potrzebują więcej czasu zeby sie rozkręcić i cos mnie kopnie jeszcze czy za duzo sie spodziewam. ? Dziękuje za odpowiedz.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 48180 Napisanych postów 295866 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1444808
Wrzuć ankietę działu.
A cykl ktoś ci po złości rozpisal ???


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-04-19 11:36:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2226 Napisanych postów 13701 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 235676
http://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html tu ja masz wchodzisz,kopiujesz i wklejasz tu wypelniona w calisci
A 10kg w 8tyg to gruba retencja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 183 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5513
Właśnie miałem pisać jak wyżej, coś słabo tą michę trzymasz i za mało jesz jak waga nie rośnie, chociaż w tłuszcz powinieneś obrosnąć gdybyś wciągał z nadwyżką a tak na początku wpadło 10kg wody a teraz stoi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 2642 Napisanych postów 14550 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 183868
J/w + napisz co wczoraj jadles.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 89
1. WIEK: 33
2. WAGA: 87
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat
6. DIETA:
-białko: 150-180 g
-węglowodany: 400-500
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: omadren deka 7 lat temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: b dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135 kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2226 Napisanych postów 13701 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 235676
Talia?tluszcz?co wczotaj zjadles?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 89
8 Rano owsianka z bananem i miodem. I szejk białkowy.
10 serek wiejski z bułka
11 trening po treningu pierś z kurczaka z ryżem
13 gainer
16 makaron z kurczakiem
19 tuńczyk bułka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 48180 Napisanych postów 295866 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1444808
Tłuszczy nie jadasz ?
Jakiś d**** ci to rozpisal przejścia z takiej ilości propa na mniejsza ilość długiego estra bez sensu.
Deka dlaczego nie od początku cyklu? Akurat by się dobrze wkrecila a tak to 12 tyg na nandrolon to za krotko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2226 Napisanych postów 13701 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 235676
A ilosci?to tez wazne czy 100gr makaronu czy 300?jakie jest Twoje zapotrzebowanie?ile masz w pasie?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 2642 Napisanych postów 14550 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 183868
Warzyw pod dostatkiem, dieta kuleje jesz jak dziecko w wieku szkolnym... dlatego sie nie dziw ze waga stoi.
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

praca fizyczna a trening

BF