SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ważenie

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1748

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771
Cześć!
Nie wiedziałem za bardzo gdzie zamieścić ten temat, ale potrzebuję szybkiej odpowiedzi. A chodzi o moją wagę. W sobotę mam zawody, a jutro wagę. Startuję w wadze -57 kg. W obecnej chwili ważę 58,4 kg. Proszę o jakieś wskazówki co zrobić żeby było to 57 kg, jak to zgubić?(waga jest około 17 godziny)

2012 r.

Wicemistrzostwo Polski ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

Mistrzostwo w pucharze Nowego Sącza ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

2013 r.

3 miejsce mistrzostw Polski południowej ( point-fighting ) kat. wag. - 63 kg

Wicemistrzostwo Polski południowej ( kick-light ) kat. wag. - 63kg

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451
Organizm mozesz dosyc latwo oszukac. Tak jak pisze Kuro- pijac przez kilka dni duze ilosci wody (odstawiwszy albo mocno ograniczywszy jednoczesnie sol) organizm przystosowuje sie do jej wydalania. Efekt jest taki, ze po kilku dniach kiedy nagle przestajesz pic dalej tracisz wode. Warunek- odpowiedni czas "pojenia" i odpowiednia ilosc wody- kolo 5-6l spokojnie.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
Biegac w mocno ubrany. W dresie z kapturem.


Sauna.

Duzo pic. (duzo tzn. ponad 5 litrow dziennie. wtedy zaczniesz sikac co chwile, i to Cie odwodni).


I uwaga na koniec.
Za pozno sie z tym obudziles. Bicie wagi w ostatniej chwili strasznie oslabia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 318 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5250
Odwodnić się, sauna, biegać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771
A co myślicie o jednodniowej głodówce? Wiem że to mnie osłabi ale nie mam wyjścia.

2012 r.

Wicemistrzostwo Polski ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

Mistrzostwo w pucharze Nowego Sącza ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

2013 r.

3 miejsce mistrzostw Polski południowej ( point-fighting ) kat. wag. - 63 kg

Wicemistrzostwo Polski południowej ( kick-light ) kat. wag. - 63kg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 318 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5250
Jeden dzień to za późno na głodówkę, jedyna opcja to odwodnienie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771
Dzisiaj kolacji nie jadłem. I jutro też bym nie jadł. Może by to coś dało? I rano bieganie do tego?

2012 r.

Wicemistrzostwo Polski ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

Mistrzostwo w pucharze Nowego Sącza ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

2013 r.

3 miejsce mistrzostw Polski południowej ( point-fighting ) kat. wag. - 63 kg

Wicemistrzostwo Polski południowej ( kick-light ) kat. wag. - 63kg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771
Ale nie tylko kolacji. Cały dzień bym nie jadł.

2012 r.

Wicemistrzostwo Polski ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

Mistrzostwo w pucharze Nowego Sącza ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

2013 r.

3 miejsce mistrzostw Polski południowej ( point-fighting ) kat. wag. - 63 kg

Wicemistrzostwo Polski południowej ( kick-light ) kat. wag. - 63kg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
Glodowka nic nie da.

Duzo pij. A zaczniesz sie odwadniac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771
pogadajmy na pv

2012 r.

Wicemistrzostwo Polski ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

Mistrzostwo w pucharze Nowego Sącza ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

2013 r.

3 miejsce mistrzostw Polski południowej ( point-fighting ) kat. wag. - 63 kg

Wicemistrzostwo Polski południowej ( kick-light ) kat. wag. - 63kg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771
a ile musiałbym wypić żebym się zaczął odwadniać?

2012 r.

Wicemistrzostwo Polski ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

Mistrzostwo w pucharze Nowego Sącza ( kick-light ) kat. wag. - 57 kg

2013 r.

3 miejsce mistrzostw Polski południowej ( point-fighting ) kat. wag. - 63 kg

Wicemistrzostwo Polski południowej ( kick-light ) kat. wag. - 63kg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617
Dzis z 3 litry.

Jutro: 5 - 6.


Mechanizm jest taki - zaczynasz pic. Zaczynasz sikac.
I tak coraz wiecej. Przestajesz pic. A ciagle sikasz.

Z jedzenia to malo, ale na maksa tluste. Najlepiej pij oliwe z oliwek.

Zmieniony przez - Kuro w dniu 2012-10-04 19:50:19
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa szybkosci ciosu

Następny temat

Bjj + Boks jako trening formy, redukcji, samoobrony?

Wiecej