W poszukiwaniu zaginionej talii - k_rol_k

http://allegro.pl/drazek-wielofunkcyjny-iron-gym-10-uchwytow-wp-i2045480596.html

Cuś takiego. Door gym to zakładam po prostu inna firma.

moze sie ne zmiescic, cale wygieci ejest dostosowane do standartowej grubości sciany i standartowej wysokości framugi. Co wy z tymi framugami, z tektury macie?
azzi no pewnie ze lepszy

Obli, no właśnie prawie jak z tektury - z drzewo podobnego szitu ;/ Też pokażę chłopu to cudo, może nie wgniecie nam futryn

Obejrzałam. Niestety u mnie się nie da zamocować, framuga jest na równi ze ścianą.

a myslicie ze co ja mam ? Lite drzewo? przyklejona oprawka udająca framuge. Teraz wszystkie sa takie.

No a u mnie jest zaokrąglona od góry, sama ma grubość ok. 2cm ale typowego płaskiego na górze jest 0,5cm a potem jest półokrągło w dół... boję się, że będzie zjeżdżało. Pomysł z listwą chyba będzie koniecznością.

to moze sie okazac za wysoko dla drazka, ostrzegam bo np u nas drazek miesi sie tylko w drzwiach scian dzialowych w nosnej nie da rady
Masz zapas pewien ale nie przesuniesz go w gore za wysoko ,sprawdz wymiary zanim kupisz

Mam tylko jedną futrynę, na której w ogóle mogę próbować - właśnie w gipsowej działowej, daj Buk, żeby mi się ściana na łeb nie zwaliła jak się uwieszę Pozostałe mam nośne i framugi są we wnękach, ta jedna jest opaskowa. Tak myślę, że nawet jak mi nie przypasuje to zbędę bratu, mieszka w wielkiej płycie - tam futryny są stare, metalowe, zniosą wszystko a drążek mu się przyda. Wymiary swoją drogą jednak sprawdzę - bo widzę, że szerokość ważna, żeby się te gąbeczki dobrze opierały na pionowych częściach futryny.

Znowu spadłam na druą stronę
Wczorajsza micha:


warzywa: ogórek 250g, kalafior 300g, ogór kiszony 120g
picie: mineralka 1,5l, herbata czarna słabo parzona 0,5l, 3x herbata owocowa
suplementy: omega-3, żeń-szeń, capivit
inne: harmonet

PLUS
HIM + HAM po 3 razy na stronę
20 wall squats

Wieczorem rozebrała mnie gorączka i zaliczyłam zjazd na bazę, dzisiaj czuję się nieźle.
Ponieważ jeżeli chodzi o pompki - jestem straszna nędza, postanowiłam wprowadzić w życie program ze strony 100pompek.pl - męskich OFKORS. Zaczynam od dzisiaj

Zmieniony przez - k_rol_k w dniu 2012-01-19 09:33:30

karolka jak sie czujesz? Mam nadzieje ze choroba Cie nie dopadla a co to za akcja z pompkani?