SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

W jakie dni cwiczyć i jak łączyć ćwiczenia?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1022

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2124
Witam chciałem zapytać czy moje połączenie partii mięśni jest dobre.
poniedziałek:klata,tric
środa:plecy,bic
piątek:bary,przedramię
niedziela:nogi i teraz na suwa się pytanie czy klatę i trica robić znowu w poniedziałek czy dać dzień przerwy i we wtorek tą klatę z tricem.
Może to głupie dosyć pytanie ale proszę o szybką odpowiedź z góry dziękuję.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 48 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18
.

Zmieniony przez - anatom_dc w dniu 2013-01-03 20:45:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Proszę zapoznać się z regulaminem działu i wypełnić ankietę.

Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 21032 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 208598
ogolnie patrzac - polaczenie wydaje sie ok,
nie musisz po nogach w niedziele robic przerwy przed klatka+tric

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta 3300 kcal / 4 posiłki

Następny temat

Jak zmusić instruktorki fitness do ściszenia muzyki ?

nutlove nowy