SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WZROST

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2040

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17630
Claner co do tematu proszę poćwiczysz solidnie 3-4 miechy z dietką, to misiek będzie gruby. Kilka cm przybędzie... tylko pamiętaj o rozciąganiu po zakończeniu edukacji ... http://www.ceneo.pl/12386088 miłego ćwiczenia

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17630
Akarzycki skoro to był by taki super świetny plan, mógł byś opracować go w postaci artykułu, i przedstawić nam wszystkim... widocznie jest jakiś haczyk pozdro

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17
Nie ma zadnego naciagania wszystko za darmo

akarzycki@onet.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17
Tu nie mozna wstawiac poradnikow ani nic dlatego na maila wysylam !!! a na innych forach nikt mnie nie wywalal , to poprostu nie byl moj temat , a teraz swoj zrobilem !!!

akarzycki@onet.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17630
Skąd mamy pewność czy w jakimś załączniku, nie prześlesz komuś virusa itp? doskonale wiadomo iż ARTYKUŁY, można dodawać w każdym dziale

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17
ale to ksiazki co maja po 20 stron albo filmy do cwiczen , kazdy co chce to niech pisze Ci co nie to nie , jakie wirusy czlowieku przekanuj sobie plik przed otwarciem i juz !

akarzycki@onet.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17630
Dobra luz jak i opcja będzie faktycznie godna uwagi, też się na to piszę

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 27291
hahaha, leżę

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17
Akarzycki skoro faktycznie udało Ci się coś urosnąć dzięki ćwiczeniom to dlaczego zapraszasz na @ po jakieś poradniki itd..? Może byś tak napisał jaki miałeś plan ćwiczeń. Przecież udało Ci się to musisz mieć sprawdzony plan. Po co ktoś ma układać sobie z tych Twoich poradników plan ćwiczeń jak Ty masz gotowy i sprawdzony? Podobnież robisz to bezinteresownie i za darmo więc nie widzę problemu abyś tu publicznie napisał jak wyglądał Twój plan ćwiczeń. Kto będzie chciał to skorzysta. Ja chętnie poświecę te 4 miechy i sprawdzę. A jeśli tego nie zrobisz to sprawa jest prosta, walisz kity i robisz ludzi w buca..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17
No ok chciales to masz pisze ci plan pobudka, cwiczenia ze wzrost.org.pl /poranne 20-30 min,szkoła cwiczenia z wzrost max 1h ,cwiczenia z Gt4i 30 min , bieganie wieczorne, cwiczenia z gt4i filmy . Mój cały plan, jednak dla kazdego powinien byc inny , jak tacy ludzie sa jak ty to sie az odechciewa cos pisac . I tak ci to nic nie da bo na te materialy trzeba wydac z 200-300 zł , wysylalem je do tej pory za darmo , ale chyba musze sie zastanowic , bo to bez sensu , czlowiek pomaga a tu jakas krytyka . Dodatkwo robilem tez w rozne dni inny trening , ale to co napisalem to ogolnie 3 dni w tyg robilem , jak bedziesz to trenowac , to uda ci sie urosnac cos na pewno .

akarzycki@onet.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ktoś moze pomóc ? Trening ?

Następny temat

Coś jest źle. (Help!!!)

nutloveb