WW Pro & Amator

Tak ode mnie , podczas WL w wielu federacjach jest dopuszczalne przesunięcie stóp po podłożu . W niektórych przepisach wolno przesuwać stopy ale bez odrywania piety lub palców a w niektórych jest dopuszczalne oderwanie lecz stopy muszą mieć stały kontakt z podłożem .

Jeśli chodzi o zatrzymanie na klatce , to również w WL niedopuszczalny jest ruch wsteczny sztangi kiedy zostanie ona unieruchomiona na dole.....


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2022-10-02 09:33:25

Właśnie tego się obawiałem WZOREK słusznie zwrócił uwagę na cofanie się sztangi . Takie zatrzymanie na klatce bez cofania sztangi trzeba naprawde potrafic zrobić ale skoro powt. po komendzie pauza ( zbyt długie przytrzymanie ) będzie nie zaliczone to chyba mozemy się tak pobawić .Chociaż do mnie to zatrzymanie nie bardzo przemawia .
Co do przesuwania stóp wydaje mi się że w WL i WW są różne powody .
U mnie np. często to mozna zaobserwować ( przesuwanie stóp przylegających całą powierzchnią do podłoża ) wynika to z tego że ja rozluźniam wszystko co się da ( nie utrzymuje napięcia nóg ) taka moja ekonomia dla wykonania wielu powtórzeń .Przy wyciskaniu w WL to raczej używa sie napięcia wszystkich cz. ciała aż po przysłowiowe pięty.
Całkowite odrywanie stopy w WW mozna raczej zaobserwowac czasami u początkujących przy ostatnim powtórzeniu gdy walczą o doprowadzenie ramion do pełnego wyprostu.

Najpierw pomysł zatrzymywania sztangi na klatce w boju bez timera ( nie wiem po co to ) a za chwilę tylko za długo nie trzymać na klatce , ogólnie uważam to za niepotrzebne. Zatrzymasz sztange na klacie Kończysz bój !

Przyspieszanie wykonania ruchu , to samo pytanie po co jak bój ma trwać 5min a zbyt długie trzymanie powoduje stratę czasu co każdy wie (nikomu to do tej pory nie przeszkadzało).

Widzę że "za wszelką cenę i troche na siłe" zaczyna się udziwnianie wykonania które od lat wszystkim pasuje.



Zmieniony przez - iti706 w dniu 2022-10-02 11:03:14

iti706

Najpierw pomysł zatrzymywania sztangi na klatce w boju bez timera ( nie wiem po co to ) a za chwilę tylko za długo nie trzymać na klatce , ogólnie uważam to za niepotrzebne. Zatrzymasz sztange na klacie Kończysz bój !

Przyspieszanie wykonania ruchu , to samo pytanie po co jak bój ma trwać 5min a zbyt długie trzymanie powoduje stratę czasu co każdy wie (nikomu to do tej pory nie przeszkadzało).

Widzę że "za wszelką cenę i troche na siłe" zaczyna się udziwnianie wykonania które od lat wszystkim pasuje.




Zmieniony przez - iti706 w dniu 2022-10-02 11:03:14

Też uważam że w WW nie ma sensu wprowadzania zatrzymania na klacie ....

Czyli zastawiamy wszystko tak jak było i zmian nie wprowadzamy?

Po to wszystko tu piszemy i uzgadniamy aby ułatwić i razem wspólnie uzgodnić co i jak.

Ok to jeśli stare zasady zostawimy to policzcie ile jest błędów

Pamiętajcie że wychwytujemy całkowity zakaz zatrzymywania na klacie no i rażąco długie zatrzymanie u góry.
To ważne!!!
Myśle że każdy w miarę zgodnie policzy
Jak gdzieś tam od dwa liczba będzie rożna to spokojnie.
Gorzej jak rozbieżność będzie bardzo duża, dlatego skupcie się.
Ja z Tadkiem wiemy ile jest błędów ale czekamy na Was.


Zmieniony przez - mkxxx1980 w dniu 2022-10-02 14:21:44

Marian na pierwszym filmie ( 60kg x 66 ) zaliczył bym wszystkie powt ( 59 ) do pierwszego zatrzymania na klacie bo to kończy bój .
Na drugim filmie gdzie podałem Ci wcześniej wiele błędów teraz muszę zmienić całkowicie cyfrę niezaliczonych powt . liczonych jedynie do pierwszego zatrzymania na klacie bo ono u nas według starych zasad kończy bój .

No no takie małe wyjaśnienie że nie kończyny całkowicie boju zawodnika jeśli zatrzymie sztangę na klacie. Mój błąd sorrki małe niedomówienie.

Każde zatrzymanie na dole liczymy jako błąd i niezaliczany powtórzenia tak samo jak zbyt rażące długie trzymanie na górze sztangę.
Ok

Myślę że teraz będzie łatwiej zrozumieć

Suma powtórzeń do 70 jest z 50 kg

Napiszcie proszę ile błędów widzicie ?
Ok

I co Marian zdziwiony ? zainteresowaniem zawodników WW "zabawą " w sędziego bo ja nie

Wrocław zostanie przy " starych " zasadach organizacji zawodów ze stałym obciążeniem ( odbicie , akcent , zatrzymanie na klatce sztangi konczy bój, dwie pozycje startowe traktowane na równi ,przy małej frekwencji łączenie kategorii i stosowania mnoznika dla kobiet x2 ), otwarci bedziemy na chętnych w roli sędziów którzy akceptuja nasz regulamin i będą go w stanie w pełni egzekwować .
Odchodzimy od pomysłu z podziałem na Pro i Amator ale też nie wprowadzamy pojęcia Debiutant zostajemy przy jednolitej grupie zawodników startujących w WW.Chcecie na podium to trenujcie i specjalizujcie się w wyciskaniu wytrzymałościowym sztangi leżąc .

No zdziwiłem się, że nikt nie chciał się zaangażować. Na fb jak dałem filmik to około 60 komentarzy miałem. A odpowiedzi ile błędów około 15 osób odpowiedziały.
No i osoby, które kompletnie nie są związani ze sportem albo z wyciskaniem.

Spoko mnie tam pasuje jeśli chodzi o regulamin.
Oj no chcieliśmy coś zmodernizować ale no widzisz.

Jak się ogarnę to policzę zajob w robocie.