SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

WPC i WĘGLOWODANY

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1648

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 555
Witam
Chciałem sie dowiedzieć czy mogę łączyć razem bialko wpc ostrowia z odżywką białkową w shakerze??i co jesli podczas dnia spożywam duzą ilość białka i mało węglowodanów, co się wówczas dzieje z tym białkiem, czy to ma jakiś sens??

BUJAĆ TO MY, ALE NIE NAS!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1133 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16628
Po co łączyć białko z białkiem ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
A masz ustalone ilosc bialka wegli i tluszcza na kg masy ciala??

Bomzoe nie potrzebujesz tyle bialka??

btw na***** chcesz ostrovie mieszac z innym bialkiem??

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 555
sorry błąd!!!wpc z węglowodanowo odżywko

BUJAĆ TO MY, ALE NIE NAS!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1133 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16628
łapiesz się za odżywki a pewnie diety nie masz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1133 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16628
Po co było Gainera kupić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
Weglowodanowa tzn co?? Carbo??

Jak wyglada twoja dieta??

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 555
Laruzo dieta była, tylko nie jestem w stanie jej trzymać, jem duzo białka,głównie tuńczyk, ser bialy, jaja kurze, kotlety z kurczaka,ser żółty. gorzej jest z weglami. co sie dzieje jak jest więcej bialka niz wegli??

BUJAĆ TO MY, ALE NIE NAS!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1133 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16628
najpierw oblicz btw może nie jest nich mało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 555
białka mialem 1,4 na kilogram mas ciała wegli nie pamiętam ale cos ponad 4. za żadne skarby nie wyjdzie tyle ich w ciągu dnia. ryż, makaron odpada nie mam czasu gotować a juz napewni nie codziennie, to skąd ja mam je wziąść??

BUJAĆ TO MY, ALE NIE NAS!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
Platki owsiane zalewasz wkladasz do michy i przez caly dzien mozesz jesc nawet w robocie, ja tak robie, to tego mozesz twarog w***ac

Ryz tez mozna wiecej ugotowac to jest 30min w tym czasi emozesz myz zeby srac kapac sie ruchac a to sie ugotuje i masz zarcie, na samym bialku tylko sraczki mozesz dostac

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Waga

Następny temat

Wzrost...