SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WOŁOWINA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 22776

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 5239 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 75867
Witam
Warto przekonac się do wolowiny,a oto 10 powodow dla ktorych warto włączyć ja do swojej diety.
1. Wołowina zawiera kreatynę i jest jednym z jej najbogatszych źródeł.
2. Jest bogatym źródłem witaminy B6. Witamina ta spełnia wiele ważnych funkcji w organiźmie np. bierze udział w przemianie aminokwasow, umożliwia magazynowanie energii, uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn.
3. Wołowina zawiera l-karnitynę. Drób oraz ryby zawierają bardzo małe jej ilości. L-karnityna transportuje kwasy tluszczowe do mitochondriow, w ktorych ulegają przemianom dając energie do funkcjonowania komorek organizmu.
4. Wołowina jest znakomitym źródlem potasu oraz białka.
5. Wołowina zawiera CLA, ktory jest silnym antyoksydantem, powoduje obnizenie poziomu złego cholesterolu.
6. Wołowina zawiera także magnez i cynk, kolejne dwa bardzo ważne minerały dla osob aktywnych. Cynk ma wpływ na wszystkie podstawowe procesy życiowe. Uczestniczy między innymi w gojeniu się ran, wpływa na pracę systemu odpornościowego, prawidłowe wydzielanie się insuliny. Magnez odgrywa także bardzo ważną rolę między innymi jest czynnikiem wzrostu, wzmacnia reakcje obronne organizmu, katalizuje wiele procesów życiowych.
7. Wołowina zawieraz żelazo. Wolowina jest czerwonym mięsem pelneym żelaza w jego najbardzeij dostępnej formie.
8. Zawiera alanine, amiokwas który służy jako kluczowy aminokwas glukoneogeniczny.
9. Wolowina zawiera witaminę B12 niezbędną m.in. do produkcji czerwonych krwinek, syntezy kwasow nukleinowych.
10. Jest miesem niskotłuszczowym (polędwica,ligawa).

P.s. Wszytsko przemawia za wołowinka
IMO jest najsmaczniejszym mieskiem
ale jest jeden duży minus - CENA
1

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1268 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11409
no wlasnie cena, w jakiej formie najlepiej kupowac wolowine? Aby byla w pelni wartosciowa i w dobrej cenie?

pzdr
1

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw=== 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 1187 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21002
Wszystko ladnie zebrane w jednym miejscu, krotko i na temat - TO LUBIE
Przekonalem sie do wolowiny po wypowiedziach p. Marka C. Korzysci odzywcze i smakowe lepsze niz z kurczaka wg mnie
Lecz niestety... CENA...
Nie stac mnie na kilkaset zlotych na tydzien zeby jesc poledwice wolowa. Ligawa tansza, jeszcze ujdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2643 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24308
no wlasnie cena, w jakiej formie najlepiej kupowac wolowine

ja szamam legawe (ligawe). W sumie nieco drozej niz kurczak (24zł/kg), ale to niebo w gębie. Ciekaw jestem co do tych mikroelementów po obróbce termicznej (np 5 minut grillowania )

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Fajne
Motyw z kretą na pierwszym miejscu. Wielu początkujących pobiegnie do sklepu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1268 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11409
jakies przepisy na smaczna wolowine? np do ryzu, kaszy gryczanej, makaronu ?

pzdr

ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw=== 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2643 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24308
ja jadam grillowaną na elektrycznym. Gryzie się ją jak gumę, ale w smaku dobra

poszukaj w PROGRESSIE. Gdzies czytałem jak pan Marek C. najpierw pakował ją do marynaty, a pozniej ... nie pamietam

jedz surową, a zachowasz cenne skladniki

Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-12-05 12:49:26

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38692
Zebrane do kupy w jeden temat, będzie można nieraz poratować tym linkiem innych

Potwierdzasz takimi tematami, że zasłużenie dostałeś bolda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25143
Ale co najważeniejsze. Tłuszcz z wołowiny jest nie meatabolizowany przez człowieka więc powinno wybierać się jedynie najchudszą.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Jakieś badania? dowody
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1056 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 25143
Marrek C o tym pisał. Wiem że to żadne wytłumacznenie, ale ja Mu wierze.

Oko za oko, ząb za ząb,...

A czemu dupa jest za pieniądze

kkoksiarz: "gdybym wrzucił jakieś czyste białko to efekty były by bardZiej zauważalne"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak jesc - problem natury czasowej...

Następny temat

Dawkowanie

whey deli