SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WIELKI POWRÓT - powrót do formy po 4 latach - PROSZĘ O RADY!!!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3017

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3864 Napisanych postów 63517 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681387
Tak, bedzie ok.

Mozesz tak zrobic. Rozplanuj tak jak zakladaja zalecenia danego treningu. Np rozdzielnego, wtedy moze byc dana partia raz w tyg. Skonsultuj to w dziale trening.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 281
Dzięki za pomoc, po 4-5 miesiącach redukcji zajrzę tu jeszcze na konsultację z dietą na masę, a póki co lecę zajrzeć do działu TRENING. Dzięki za wszystko, sog ode mnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
wrzuć zdjęcia dla porównania

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 281
Wrzuciłem już na pierwszej stronie tego postu. I widziałeś foty?
Masakryczna masakra jak się człowiek potrafi zaniedbać

Zmieniony przez - lukasem1 w dniu 2012-04-13 14:23:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
chodziło mi po.... :)\

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 281
Ale skumałem...!!!! ok, jak będzie po redukcji wrzucę foty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3864 Napisanych postów 63517 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681387
Pamietaj tylko, ze cykl treningowy ustalasz na ok 6-8tyg., pozniej regeneracja a nie caly czas przez te 4 miesiace.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 281
Czyli co, np. tydzień przerwy bez siłowni i bez aerobów z dietką oczywiście, może być???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3864 Napisanych postów 63517 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681387
7-10 dni, zalezy tez od tego jak ciezki byl dany cykl treningowy. Poczytaj o podstawach treningow silowych, to dosc istotne sprawy.

Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-13 16:32:18

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 281
Super, jak to fajnie rozpoczynać przedsięwzięcie wiedząc co i jak, mieć wszystko zaplanowane. Pozostaje tylko ciężka praca i efekty. I to właśnie jest sens tego wszystkiego. Domer jesteś git facet, dzięki!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na masę do oceny, 99kg

Następny temat

co jeść podczas brania sterydów

Fruzelina