SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Węgowodany

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2179

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1495 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17155
Co jeść by ograniczyć spoywane węglowodanów...


Pozdrówka !!!

Życie to ból

Są historie cichej dobroci i przyjaźni. Tworzą je mali zwyczajni ludzie.
Cisza jest urodzajnym ogrodem, płodną ziemią, na której rodzi się przeogromne słowo.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47502 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak chcesz ograniczyć spożycie węgla to jedz zamiast np.ryżu ziemniaki.Są bardzo syte.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1495 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17155
Dzięki


Pozdrówka !!!

Życie to ból

Są historie cichej dobroci i przyjaźni. Tworzą je mali zwyczajni ludzie.
Cisza jest urodzajnym ogrodem, płodną ziemią, na której rodzi się przeogromne słowo.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10791 Napisanych postów 47502 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
odradzam ci zamiane ryzu na ziemniaki, zasadniczo nie ma roznicy a ziemniaki sa gorzej trawione przez czlowieka (przez swinie naprzyklad duzo lepiej :) ) jak chcesz ograniczyc spozycie weglowodanow to jedz wiecej bialka i tluszczy wielonienasyconych ktore sa np. w rybach, poczucie sytosci bedzie dobre a nie przytyjesz po tym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 86307
Do zwykłego posiłku, w którym masz na talerzu mięso, ryż i warzywa, daj zamiast ryżu drugą porcję np. surówki.

Jeżeli chcesz ograniczyć węglowodany to ich po prostu nie jedz. Najprościej, zastąpić warzywami, wtedy uczucie pustki nie jest odczuwalne

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1495 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17155
Mawashi i znowu mi pomogłeś

Pozdrówka !!!

Życie to ból

Są historie cichej dobroci i przyjaźni. Tworzą je mali zwyczajni ludzie.
Cisza jest urodzajnym ogrodem, płodną ziemią, na której rodzi się przeogromne słowo.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Płatki owsiane

Następny temat

Co na sniadanie?

Fruzelina