SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Węglowodany w kompocie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 442

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49870 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam. Pytanie banalne, ale jestem zmuszony je zadać. Ile węglowodanów, może zawierać 100ml kompotu z wiśni? Wiem że to zależy głównie od ilości dodanego cukru, ale nie mam jak sprawdzić tej ilości. Jest słodki, ale bez przesady. Zwykły kompot :) Strony internetowe podają zwykle coś w granicach 17-24g węgli na 100ml. Co myślicie?

PS: wiem że należy unikać cukrów prostych.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 366 Napisanych postów 8676 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 130653
policz wg. takich średnich wartosci, skoro nie znasz proporcji składników. Dieta to nie apteka. Kilka kcal w tą czy w tamtą nie ma znaczenia

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 26947
J/W

A tak poza tym to uzywaj jednego tematu a nie co Ci sie przypomni to zakladasz nowy i to juz Twoi ktorys z kolej w dziale Odzywianie

Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-06-06 16:27:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4523 Napisanych postów 66777 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 697257
Czy to aż takie istotne? Chyba nie pijasz go codziennie tylko ew. raz na jakiś czas?

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49870 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
domer
Czy to aż takie istotne? Chyba nie pijasz go codziennie tylko ew. raz na jakiś czas?


Cóż.. w okresie letnim kompot jest cały czas pod ręką, więc aktualnie, piję go codziennie. A jest to dla mnie w miarę istotne, gdyż przy 3 szklankach na dzień i nieznajomości zawartości węglowodanów, ich liczba waha się pomiędzy 102 - 144 i przez to trudniej je liczyć :) Wiem że dieta nie wymaga liczenia co do jednego grama, ale jednak 30g to już różnica:) Otrzymałem już satysfakcjonujące mnie odpowiedzi, bo miałem wątpiwości, czy kompot może zawierać aż tyle węgli.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Świeżak na redukcji

Następny temat

Stagnacja w procesie odchudzania

injelly