SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Węglowodany

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 135

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 232 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 794
witam. Jak tam wasze węglowodany? Co jecie? Mam problem bo poza kasza, ryżem nie widzie nic wartościowego...

Jecie np. Chleb? Makarony? Jakie macie źródła węgli..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 582 Wiek 204 dni Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 4558
To złe na to patrzysz. Jakbyśmy jedli tylko dwa źródła to po tygodniu każdy by to rzucił, w podwieszonych masz źródła wegli, białka i tłuszczy, wystarczy poszukac
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html


Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-06-08 10:12:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3519 Napisanych postów 61657 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672506
Tutaj masz napisane jakie źródła węglowodanów warto wprowadzić do diety:

https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html 

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9915 Napisanych postów 115578 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1375069
Ja jem, ryze kasze makarony, ziemniaki, pieczywo, nieraz jakieś wafle ryzowe no i owoce, soki

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 16 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 2679
Zapomniałeś o warzywach :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 582 Wiek 204 dni Na forum 203 dni Przeczytanych tematów 4558
Napisał o ziemniakach :) każdy je warzywa jakie lubi :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 478 Wiek 23 lat Na forum 85 dni Przeczytanych tematów 1676
- kasze, makarony, ryże
- płatki śniadaniowe o niskiej zawartości tłuszczy
- pieczywo, chleb tostowy
- dżemy
- owoce
- płatki owsiane, kaszka manna

Stary tego jest w bród, dostarczyć węglowodany to najmniejszy problem :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9915 Napisanych postów 115578 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1375069
ale akurat warzywa wprowadzają mały łądunek węgli, pzoa strączkami

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z brzuchem..

MenS