Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Parę fotek z nieudanego wyścigu

Przy jakiej prędkości mniej więcej się składasz w takich skrętach?

Mnie by położyło

40-50km/h. Tutaj dodatkowo ciężej bo na kostce niestety.
Pobiłem wczoraj rekord cały zjazd karowej z prędkością około 43km/h.

Kurde, ja przy ~30 się boję mocniej w dużo mniejszym kącie

To i tak jest niskie pochylenie. Mocniej się składam to nachylam się w przeciwną stronę

Wiem wiem, potrzebna jest prędkość do przeciwskrętu

Pobudka o 6.40. Ledwo wstałem, pracy tak dużo że nie wiem jak się nazywam, serio. Ledwo się obrobiłem do 15. Potem trening, szybkie ogarnianie w domu (gotowanie też Żonka wyjechała) i spotkanie online. Teraz kolacja i idę spać. Jutro powtórka. W sobotę wyjeżdżam w góry sobie na obóz z klientami.. Muszę w normalnej pracy zrobić wszystko na 2 tygodnie z góry…



1-2. Kurczak z duszoną kapustą, cukinią i bakłażanem, olej lniany
3. Placek jaglano-marchewkowy z kremem kakaowym, musem nektarynkowym i ALMOND CREAM SMOOTH, sernik
4. Sałatka z indykiem, mozzarellą, PROTEINEO BREAD i sosem musztardowym
+W trakcie treningu ISO
++W ciągu dnia kawy i galaretki zero


Podsumowanie:

Bez apetytu dziś..





Lekki tlen. Naprawdę lekki. Nawet nie tak gorąco, jeden akcent..



AMAROK NUTRTION BE HYDRATED- W trakcie wysiłku
ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps,
SFD MAG B6 FORTE -1 caps,
ACTIVLAB ZEN- 4 caps,
OLIMP CHELA-FERR- 1 caps,
SFD CYTRULINE- 1 miarka przed treningiem,
ALLNUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka,
W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW.
ALLNUTRTION OMEGA 3 STRONG – 4 caps,
SFD WITAMIN C – 2g dziennie.


Pozdrawiam.

Na rowerze w taką pogodę lepiej jak w domu dopóki się nie stanie hehe.
Gratki gwiazdki. Ładnie!

Głowy za to nie dam, ale serwisującemu Twój rower łeb bym urwał, znaczy się swojego bym nie podłożył, ale ktoś tam dał ciała