SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Utrata wagi po zapaleniu trzustki

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 98

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 50
Witam.
Borykam się z problemem wolnej utraty wagi z tygodnia na tydzień.
Swoją przygodę z siłownią zacząłem 3lata temu, zaczynałem z wagi ok 60kg
I w rok przytylem do ok 72/73kg.
Wagę 72 utrzymywałem stosunkowo długi czas.
(3200kcal) W pewnym momencie okazało się że mam zapalenie trzustki które przeszedłem bez większych problemów po, lecz w miesiąc straciłem blisko 3 kg przez restrukcyjną I lekkostrawne dietę. Od tamtego momentu czyli jakieś 2 miesiące straciłem kolejne 4kg. W dalszym ciągu utrzymuje nadwyżkę kaloryczna.
Odstawiłem kreatyne oraz wszelkie inne suple. Obecna waga 66/65. Jest to mój pierwszy post na forum więc nie za bardzo wiem jak opisywać dany problem Ale liczę na wyrozumialosc :D

Wiek:19
Waga:66
Staż:ok 3lata street+ciężary
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 48 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2219
|W dalszym ciągu utrzymuje nadwyżkę kaloryczna.
Skoro tracisz wagę to wykluczając choroby wcale nie masz nadwyżki. Nasze zapotrzebowanie może się bardzo zmieniać choćby z powodu większej aktywności w ciągu dnia. Dołóż kcal i obserwuj.
Jeśli odstawiłeś kreatynę to jak najbardziej licz się z utrata wagi. Ona powoduje większe nawodnienie. Odstawiasz i waga spada.
Zapalenie trzustki konsultowałbym przede wszystkim z lekarzem.


Zmieniony przez - cotuwpisac w dniu 2019-05-15 08:11:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 50
Można powiedzieć że trzustka w tym momencie jest zdrowa (po konsultacji z lekarzem po zakończeniu choroby), a kreatyne odstawilem już przed chorobą więc wątpię żeby ta utrata była przez kreatyne skoro waga spadła po wyleczeniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 48 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2219
Nie ma jakiejś magi. Dołóż kcal. Zobacz przez parę tygodni jak się będzie zmieniać waga.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3438 Napisanych postów 61066 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 670312
Skoro obwody spadają, to bilans kaloryczny jest ujemny a nie dodatni. Istotna jest praktyka, a nie teoria.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9658 Napisanych postów 114502 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370337
A jaką masz aktywność fizyczną bo nie napisałeś ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 48 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2219
|Skoro obwody spadają, to bilans kaloryczny jest ujemny a nie dodatni. Istotna jest praktyka, a nie teoria.

Mogą być i obwody. Uważam ze trzeba sobie przyjąć jakiś wyznacznik postępów. Najlepiej żebyś brał pod uwagę kombinację. np. waga, obwody , lustro.
Jeśli dobrze rozumiem to waga Ci rośnie a obwody spadają?
A na jakiej podstawie widzisz ze waga rośnie? Co jaki czas się ważysz?
Moja intuicja ze to może wynikać z rożnych godzina ważenia, nieregularnych pomiarów. Mi w ciągu tygodnia waga potrafi się różnić o ok 1,5 % (o 1,2 KG między dniem kiedy waze najwięcej a tym w którym ważę najmniej). Już jak porównam średnią z całego tygodnia z poprzednim to wychodzi już 0,3 KG.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta IF