Universal Nutrition - Storm

na czczo i przed treningiem to ponoc najlepsze pory brania kreatyny, a co do odstepu...cholera wie

Stosowałem kreatyne w kombinacji porcja na czczo i po treningu. Od tego cyklu na kreatynce, m.in. Storm, biore przed treningiem i po treningu.
Jaka jest różnica?? W stosunku do pierwszej opcji teraz mam więcej siły na treningu. Biore kreatynke 30 minut przed treningiem i zaraz po. Wystarczy ze czasem wezme porcje rano zamiast przed trerningiem i delikatnie czuć miejszą energie.
Na mój organizm lepiej działa przed i po treningu.

Zmieniony przez - m_drago w dniu 2008-06-04 21:22:00

wiadomo bo storm ma aakg, jablczan cytruliny i mase innych dodatkow podnoszacych komfort treningu, takze najlepiej jest brac rano i przed treningiem, albo przed i po (kwestia jak z tymi odstepami)

Wiesz masz racje , pobudzenie na pewno bedziesz mial wieksze, ale jesli chodzi o regeneracje i dlugotrwale steznie kreatyny we krwi na wysokim poziomie to moim zdaniem opcja rano wygrywa z ta przed treningiem... moje osobiste zdanie tyle.

storm świetny! polecam na prawdę! w połączeniu z dobrą dietą i kreatyną zwykłą uzyskałem świetne efekty! 6kg na + (może to nie jakieś niewiadomo co, ale widać postępy bardzo )

Brałem różne kreatynki przed treningiem i każda daje wiecej siły na treningu nie chodzi juz tylko o Storma. Mankament kwestia regeneracji i tego typu spraw jest ważna. W moim indywidualnym wypadku organizm sie dobrze regeneruje (zasługa duze ilosci BCAA po treningu i glutaminy), a pozatym ćwicze pod kątem siłowym, wieć to równiez co innego.

ja rowniez cwicze tylko i wylacznie pod katem silowym, rowniez bcaa, amino sa podstawowym skladnikiem kazdego cyklu podobnie jak witaminy:) wniosek tego jest jeden, ile osob tyle teorii
Po prostu nalezy poznac swoj organizm i wybrac opcje najwlasciwsza dla siebie :) mysle ze sie zgodzisz ze mna.
Pozdrawiam Mankament

co mysliscie o tych ostatnich Stormach? podobno juz nie klepią tak jak dawniej ?

probój stara wersje bo nowa to wlasnie raczej nie klepie

znaczy sie racja wezme starego Duzego storma
ale slyszalem ze te ostatnie wyroby duzych stormów nie kopie wogole