SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Układanie diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 455

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 282
Chcę ułożyć sobie dietę na masę około 3000 kcal tylko zastanawiam się czy te 3000 kcal spożywać tylko w dni treningowe a w dni nietreningowe mniej ( jeśli mniej to +/- o ile mniej?) czy zarówno w dni treningowe i nietreningowe jeść tyle samo?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2772 Napisanych postów 50774 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 342416
Można tak, można tak, wszystko zależy od tego, czy masz tendencję do zalewania, czy ciężko nabierać masy i od ogólnej reakcji na daną kaloryczność.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10821 Napisanych postów 48665 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Musisz sam przebadać wszystko na własnej skórze. Czy węgle są dla Ciebie dobre, jaką podaż tłuszczu możesz mieć. Więc zacznij manipulować i wtedy sam zobaczysz ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kompletny swiezak i pytanie o odchudzanie

Następny temat

Czy jakość produktów ma wpływ na sylwetkę?

Bialko zestaw