...
Napisał(a)
Mam duży dylemat kilku moich kolegów bierze środki wspomagające rozwój mięśni(kreatyna)zastanawiałem sie nad kupnem i braniem tego rodzaju używek ale nie jestem pewny czy szkądzą one zdrowiu lub czy po zakończeniu dawkowania nie strace na masie i mięśniach chcialem przybrac na masie a zwykle treningi na silowni nie dają narazie takiego efektu proszę o odpowieć jakie środki są najlepsze i czy warto jest bawić się w coś takiego ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiscie,ze warto. Kreatyna to jeden z najskutecnziejszych srodkow. Spadki jakie po nim mozesz miec sa minimalne i wiaza sie glownie z utrata wody (Na cyklu lapiesz jej wiecej)
Jednak kreatyna nie jest wskazana dla poczatkujacych. To zalezy ile cwiczysz. Poczytaj np. na www.kulturystyka.pl -> Suplementacja. Tam jest wszystko o kreatynie.
Oczywiscie kreatyna daje efekty w polaczeniu z odpowiednia dieta. No i oczywiscie podstawa to woda
Jednak kreatyna nie jest wskazana dla poczatkujacych. To zalezy ile cwiczysz. Poczytaj np. na www.kulturystyka.pl -> Suplementacja. Tam jest wszystko o kreatynie.
Oczywiscie kreatyna daje efekty w polaczeniu z odpowiednia dieta. No i oczywiscie podstawa to woda
-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-
...
Napisał(a)
"używki" ahahahahah kreatyna w żadnym wypadku nie jest używką! Co do jej brania:
jeżeli jesteś początkującym kulturystą to odstaw kreatyne na przynajmniej rok i zajmij się przedewszystkim dietą. Poczytaj podwieszone posty w odżywianiu np. "Robimy mase" Nortona.
Kreatyne powinieneś odstawić dlatego, że prędzej czy później przyjdą zastoje ,które kreatyna pomoże ci przezwyciężyć. Jezeli teraz zmarnujesz jej potencjał to w przyszłości sobie nie poradzisz.
Przeciwskazania:
niema. Napewno nie szkodzi zdrowiu.
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=107114&x
z tego linku dowiesz się dużo o kreatynie.
jeżeli jesteś początkującym kulturystą to odstaw kreatyne na przynajmniej rok i zajmij się przedewszystkim dietą. Poczytaj podwieszone posty w odżywianiu np. "Robimy mase" Nortona.
Kreatyne powinieneś odstawić dlatego, że prędzej czy później przyjdą zastoje ,które kreatyna pomoże ci przezwyciężyć. Jezeli teraz zmarnujesz jej potencjał to w przyszłości sobie nie poradzisz.
Przeciwskazania:
niema. Napewno nie szkodzi zdrowiu.
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=107114&x
z tego linku dowiesz się dużo o kreatynie.
pozdrawiam
+Cahir+
...
Napisał(a)
Wypelnij profil.
Skoncentruj sie na diecie, kretyne zostaw na pozniej.
Skoncentruj sie na diecie, kretyne zostaw na pozniej.
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
Polecane artykuły