SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Typowy trening na mase

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1641

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1047 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4955
a jeszcze mam pytanie - podciąganie na drążku max 4 - to znaczy ze maxymalnie 4 razy sie podciąnąć czy 4 serie bo nie wiem ?
(nadchwytem przed głową zawsze robilem)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 94077
drązek - szeroki nachwyt - robisz 4 serie po max powtrzen jak juz nie masz sily podcgaj si e nogami i opuszczaj bardzo powoli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1047 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4955
dzieki za trening juz od dzisiaj go robie zobaczymy czy beda jakies efekty pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z bicepsem

Następny temat

ACT na regeneracje

Wheya