SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Typ budowy ciała (wiem kolejny taki temat ale...)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2557

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 244
Co robiłeś dokładnie że aż taka przemiana? głodówka(ile jadłeś dziennie) kurcze bo też mam troszkę do zrzucenia. Bardzo by się przydały twoje rady:)

ta, ta, ta..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 47941 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Siłka 4xtyg (plan,1 paria robiona 2 razy w tyg)
Biegałem sobie 60min 3 razy w tyg.
Dieta (na początku głodówka,ale to była głupota totalna,potem jechałem na sporej ilości białka i małej ww i tł i dawało rade)
Przez całą redukcje nie jadłem nic słodyczy i wogóle alko nie piłem :D (alko dalej nie pije)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
wystarczy jak poczytasz podstawowe tematy w tym dziale i zmienisz nawyki dokładając trening

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co polecacie zjeść rano przed egzaminem?

Następny temat

Węgle po treningu?

Whey vit