SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Twoje sniadanie!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4257

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Fabio - mam jeszcze jedno pytanie : jak nie robisz rzeźby to też spożywasz tą oliwe czy wystarczają Ci tłuszcze z innych pokarmów ?

"Demon to some , angel to others ..."
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1600 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18081
staram się zawsze liczyc co jem ,czyli zakładam że spożycie tłuszczu może wynieś u mnie około 80-100g dziennie (co daje 720-900 kalorii),wiec oliwę praktycznie zawsze dorzucam i to co napisałes łosoś to jest wspaniała ryba.POZDRAWIAM



Zmieniony przez - FabioBB w dniu 2001-10-31 13:00:58

członek-mafia.suple.hardcor.pl i VITALMAX rulez

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 214 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3479
Ja tam jem talez makaronu i 3 jajka na miekko.
Wydaje sie to malo atrakcyjne, ale sie mozna przyzwyczaic.
Mozna tez zrobic makaron smazony razem z jajkiem.
Bedziemy mieli i bialko i wegiel(duzo) i tluszczyk, co wydaje sie dobre na rozpoczecie dnia po glodowej nocy.

Pozdrowienia Sierov
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2563 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25637
Podziwiam tych którzy jedzą płatki owsiane z wodą ).Ostatnio na śniadanie dolałem sobie troche wody do mleka, bo mi się skończyło,a nie miałem czasu iść do sklepu.Myślałem że się normlanie po****,wyrzuciłem te płatki do śmieci i finał tego był taki że śniadanie zamiast zjeść przed wyjściem o 7 to zjadłem dopiero o 11,ale było bardzo pyszne ,bo z mleczkiem ).
Pozdrawiam DeeJaaVuu

"Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
a
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja po porannych biegach zjadam przeważnie omleta z samych białek np. z majerankiem i szynką + ryż + sałatka i oczywiście kawa.
W szkole natomiast jadam jakieś owoce, np. banan +jabłko, bądź kiwi tylko czsem jak jestem glodna to rzucam sie na wszystko...na gości tez;))

$weet
"Czasem trzeba zamilknąć, żeby zostać wysłuchanym"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
jejecznica z 9 jaj plus pomidorki, plus platki owsiane
po pol godziny kiedy jestem glodny troche mieska.

I never Die
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 2971 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17418
Platki kukurydziane maja wysoki Ig, wiec nie nalezy ich jesc.
Ja nie jem sniadan i bardzo nad tym ubolewam ale zle sie czuje jak cos zjem po obudzeniu.

Pozdrawiam
M.
"Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 288 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6721
Ludzie jak wy mozeicie jesc platki z woda ????? Czemu, az tak tego mleka unikacie ??? Ja jem platki owsiane lub kukurydziane z mlekiem i do tego jogurt i dotego jablko albo banana i jest cool :)

Korgan

Największą walkę człowiek stacza z samym sobą …

Dr_T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10973 Napisanych postów 50344 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
a ile zjadacie tych platkow owsianych - albo ile powinno sie zjadac???
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Panie doktorze - pomocy

Następny temat

Paker studia i drugie sniadanie!

nutloveb